O que é tendinite manual?
A tendinite manual é uma inflamação dos tendões na mão. Os tendões são usados para controlar os movimentos dos dedos e do pulso, usando sinais de músculos localizados no braço. Pessoas com tendinite manual podem sofrer sensações de dor e queimação na mão, além de dificuldade em mover as mãos. O tratamento envolve descanso para permitir que os tendões se recuperem e os ajustes no estilo de vida para evitar a recorrência da inflamação.
A causa mais comum de tendinite manual é o uso excessivo. Lesões por uso excessivo são comuns em pessoas que trabalham no setor de tecnologia, pois se envolvem em movimentos repetitivos, como digitar regularmente no trabalho. Trabalhadores da construção civil e outras pessoas com empregos envolvendo um trabalho repetitivo pesado também podem desenvolver tendinite. Pessoas com histórico de fraturas e lesões manuais também correm risco de desenvolver inflamação.
Na tendinite manual, os tendões ficam inflamados e incham dentro da bainha sinovial, a bainha que normalmente protege os tendões. O tendComo resultado, o ONS não pode mais se mover dentro da bainha, fazendo com que o paciente sinta que as mãos são rígidas e macias. A tendinite manual pode causar aperto, problemas de segurança, dor e queimação, e tende a ser pior de manhã cedo e tarde da noite.
Um médico pode realizar um exame para procurar sinais de tendinite manual e descartar hematomas e outras causas potenciais de dor nas mãos. O tratamento baseia -se em descansar as mãos para evitar mais lesões e permitir a redução da inflamação. A cobertura das mãos pode ser recomendada, pois o resfriamento pode reduzir o inchaço e os pacientes podem receber medicamentos anti-inflamatórios prescritos se suas mãos forem especialmente macias e inchadas. Uma vez que as mãos estiverem totalmente recuperadas, o paciente pode retornar aos níveis normais de atividade.
Como o uso excessivo é geralmente a causa, os pacientes podem ser aconselhados a ajustar seus hábitos de trabalho ou recreação para reduzir o riscode lesões repetitivas ao estresse. Se os pacientes não mudarem seus hábitos, existe um risco de que a tendinite possa retornar e piorar. Potencialmente, os tendões podem se encaixar, exigindo reparo cirúrgico. O uso de ferramentas ergonômicas e posições de trabalho pode ajudar, pois pode mudar para sistemas de controle de voz e outras medidas projetadas para limitar o uso das mãos. Muitos locais de trabalho reconhecem o risco de lesões repetitivas ao estresse e podem ajudar os funcionários a fazer ajustes para limitar essas lesões, incluindo o fornecimento de funcionários com dispositivos de assistência para reduzir a quantidade de trabalho que as pessoas precisam fazer com as mãos.