O que é tendinite da mão?
A tendinite da mão é uma inflamação dos tendões da mão. Os tendões são usados para controlar os movimentos dos dedos e punho, usando sinais dos músculos localizados no braço. Pessoas com tendinite das mãos podem experimentar sensações de dor e queimação na mão, bem como dificuldade em mover as mãos. O tratamento envolve repouso para permitir a recuperação dos tendões e ajustes no estilo de vida para evitar a recorrência da inflamação.
A causa mais comum de tendinite das mãos é o uso excessivo. Lesões por uso excessivo são comuns em pessoas que trabalham na indústria de tecnologia, pois se envolvem em movimentos repetitivos, como digitar regularmente no trabalho. Trabalhadores da construção civil e outras pessoas com empregos que envolvem trabalhos repetitivos pesados também podem desenvolver tendinite. Pessoas com histórico de fraturas e lesões nas mãos também correm risco de desenvolver inflamação.
Na tendinite das mãos, os tendões ficam inflamados e incham dentro da bainha sinovial, a bainha que normalmente protege os tendões. Como resultado, os tendões não podem mais se mover suavemente dentro da bainha, fazendo com que o paciente sinta que as mãos estão rígidas e macias. A tendinite das mãos pode causar tensão, dificuldade para segurar, dor e queimação, e tende a ser pior no início da manhã e tarde da noite.
Um médico pode realizar um exame para procurar sinais de tendinite nas mãos e descartar contusões e outras causas potenciais de dor nas mãos. O tratamento depende de descansar as mãos para evitar mais lesões e permitir que a inflamação diminua. O gelo nas mãos pode ser recomendado, pois o resfriamento pode reduzir o inchaço e os pacientes podem receber medicamentos anti-inflamatórios prescritos se as mãos estiverem especialmente sensíveis e inchadas. Quando as mãos estiverem totalmente recuperadas, o paciente poderá retornar aos níveis normais de atividade.
Como o uso excessivo é geralmente a causa, os pacientes podem ser aconselhados a ajustar seus hábitos de trabalho ou recreação para reduzir o risco de lesões por esforço repetitivo. Se os pacientes não mudarem seus hábitos, existe o risco de a tendinite retornar e piorar. Potencialmente, os tendões podem se romper, exigindo reparo cirúrgico. O uso de ferramentas ergonômicas e posições de trabalho pode ajudar, assim como a mudança para sistemas de controle de voz e outras medidas projetadas para limitar o uso das mãos. Muitos locais de trabalho reconhecem o risco de lesões por esforço repetitivo e podem ajudar os funcionários a fazer ajustes para limitar essas lesões, inclusive fornecendo aos funcionários dispositivos auxiliares para reduzir a quantidade de trabalho que as pessoas precisam fazer com as mãos.