Hva er moderat depresjon?
Moderat depresjon er en sinnsykdom som får en person til å føle en overveldende følelse av fortvilelse, tristhet og håpløshet som varer i en lengre periode. Ofte kan disse følelsene følge en negativ hendelse i en persons liv, for eksempel skilsmisse, tap av jobb, funksjonshemming eller et dødsfall i familien. Mens omstendigheter som disse vil føre til at de fleste sørger og føler seg dyre, i tilfeller av moderat depresjon, reduseres disse symptomene vanligvis ikke over tid. Noen ganger er de melankolske følelsene så intense at personen som lider i hemmelighet kan overveie selvmord.
Uttak fra mennesker eller aktiviteter, overdreven søvn og hyppig gråt er ganske vanlig for en person som lider av denne plagen. Mens de fleste opplever symptomer på tristhet fra tid til annen, føler de som plages med moderat depresjon vanligvis disse følelsene konsekvent, over en periode på flere måneder eller lenger. Forstyrrelsen kan oppstå som et resultat av en rekke faktorer som noen ganger ikke har noe å gjøre med en bestemt hendelse, og i stedet kan være forårsaket av en fysisk plage eller en mental lidelse. Noen ganger er årsaken til tilstanden ukjent.
De som lider av moderat depresjon blir ofte påvirket av fysiske symptomer som manifesterer seg som et resultat av humørsykdommen. Hodepine, fordøyelsesproblemer, kronisk tretthet og til og med leddsmerter, er vanlig. Andre ganger kan fysisk sykdom forårsake emosjonell ustabilitet, for eksempel i tilfeller hvor en pasient lider av kreft eller kroniske smerter. Et individ kan ofte bli så beleiret med begrensningene ved en vedvarende fysisk plage at det overtar alle aspekter av hans eller hennes liv, og forårsaker moderat depresjon.
Enkelte kjemikalier i hjernen, som serotonin, noradrenalin og dopamin, regulerer følelser av glede, motivasjon, irritabilitet og annen atferd. Når de blir ubalanserte, og kommunikasjonen mellom nevrotransmittere blir endret, kan psykologiske symptomer på moderat depresjon oppstå. Noen ganger er symptomene milde, men andre ganger er følelsene alvorlige, og folk kan utvise selvbeseirende eller selvsaboterende atferd.
Å overvinne den psykiske lidelsen er ofte en tverrfaglig tilnærming, og bør tas opp så tidlig som mulig for å unngå progresjon av tilstanden. En kombinasjon av terapi og medisiner anbefales hyppigst. Samtaleterapi med en lisensiert psykolog kan være svært nyttig når det gjelder å bestemme kilden til depresjonen og utvikle mestringsstrategier. En lege eller psykiater kan foreslå ulike antidepressiva medisiner, tilgjengelig på resept, for å hjelpe til med å regulere humøret og ofte forbedre pasientens livskvalitet.