Vad är måttligt depression?
Måttlig depression är en humörstörning som får en person att känna en överväldigande känsla av förtvivlan, sorg och hopplöshet som varar under en längre period. Ofta kan dessa känslor följa en negativ händelse i en persons liv, till exempel skilsmässa, förlust av ett jobb, funktionshinder eller en död i familjen. Även om omständigheter som dessa skulle få de flesta att sörja och känna sig dumma, i fall av måttlig depression, minskar dessa symptom vanligtvis inte med tiden. Ibland är de melankoliska känslorna så intensiva att personen som lider i hemlighet kan överväga självmord.
Uttag från människor eller aktiviteter, överdriven sömn och ofta gråt är ganska vanligt för en person som lider av denna lidande. Medan de flesta upplever symtom på sorg då och då, känner de som plågas med måttlig depression vanligtvis dessa känslor konsekvent, under en period av flera månader eller längre. Störningen kan uppstå till följd av ett antal faktorer som ibland inte har något att göra med en viss händelse och istället kan orsakas av en fysisk sjukdom eller psykisk störning. Ibland är orsaken till tillståndet okänd.
De som lider av måttlig depression drabbas ofta av fysiska symtom som manifesteras som ett resultat av humörsjukdomen. Huvudvärk, matsmältningsproblem, kronisk trötthet och till och med ledvärk är vanligt. Andra gånger kan fysisk sjukdom orsaka emotionell instabilitet, till exempel i fall där en patient lider av cancer eller kronisk smärta. En individ kan ofta bli så belägrat med begränsningarna av en ihållande fysisk sjukdom att den tar över alla aspekter av hans eller hennes liv och orsakar måttlig depression.
Vissa kemikalier i hjärnan, som serotonin, noradrenalin och dopamin, reglerar känslor av nöje, motivation, irritabilitet och annat beteende. När de blir obalanserade och kommunikationen mellan neurotransmittorer förändras kan psykologiska symtom på måttlig depression uppstå. Ibland är symtomen milda, men andra gånger är känslorna allvarliga och människor kan uppvisa självbedrägerande eller självsaboterande beteende.
Att övervinna den psykiska störningen är ofta ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt och bör hanteras så tidigt som möjligt för att undvika progression av tillståndet. En kombination av terapi och mediciner rekommenderas oftast. Samtalsterapi med en licensierad psykolog kan vara till stor hjälp för att bestämma källan till depressionen och utveckla copingstrategier. En läkare eller psykiater kan föreslå olika antidepressiva läkemedel som finns tillgängliga på recept för att reglera stämningen och ofta förbättra en patients livskvalitet.