Co je mírná deprese?
Mírná deprese je porucha nálady, která způsobuje, že člověk pocítí ohromný pocit zoufalství, smutek a beznaděje, který trvá delší dobu. Poměrně často mohou tyto emoce sledovat negativní událost v životě člověka, jako je rozvod, ztráta zaměstnání, postižení nebo smrt v rodině. Zatímco okolnosti, jako jsou tyto, by způsobily, že by většina kdokoli truchlila a cítila se pochmurná, v případě mírné deprese se tyto příznaky v průběhu času obvykle nesnižují. Občas jsou melancholické pocity tak intenzivní, že osoba, která trpí, může tajně uvažovat o sebevraždě. Zatímco většina lidí občas zažívá příznaky smutku, ti, kteří jsou mučeni mírnou depresí, obvykle cítí tyto emoce důsledně, po dobu několika měsíců nebo déle. K poruše může dojít v důsledku řady faktorůT někdy nemá nic společného s konkrétní událostí a místo toho může být způsobena fyzickým onemocněním nebo duševní poruchou. Příležitostně důvod není znám.
Ti, kteří trpí mírnou depresí, jsou často ovlivněni fyzickými příznaky, které se projevují v důsledku poruchy nálady. Bolesti hlavy, trávicí problémy, chronická únava a dokonce i bolest kloubů jsou běžné. Jindy může fyzické onemocnění způsobit emoční nestabilitu, například v případech, kdy pacient trpí rakovinou nebo chronickou bolestí. Jednotlivec se může často tak obléhat omezením přetrvávajícího fyzického onemocnění, že přebírá všechny aspekty jeho života a způsobuje mírnou depresi.
Některé chemikálie v mozku, jako je serotonin, norepinefrin a dopamin, regulují pocity potěšení, motivace, podrážděnosti a dalších chování. Když se stanou nevyváženými aKomunikace mezi neurotransmitery je změněna, mohou se vyskytnout psychologické příznaky mírné deprese. Někdy jsou příznaky mírné, ale jindy jsou pocity vážné a lidé mohou projevovat sebepoškozující nebo sebepoškozující chování.
Překonání duševní poruchy je často multidisciplinárním přístupem a mělo by být řešeno co nejdříve, aby se zabránilo progresi stavu. Nejčastěji se doporučuje kombinace terapie a léků. Léčba diskuse s licencovaným psychologem může být velmi užitečná při určování zdroje deprese a rozvoje strategií zvládání. Lékař nebo psychiatr může navrhnout různé léky proti depresivům, které jsou k dispozici podle předpisu, aby pomohly regulovat náladu a často zlepšovat kvalitu života pacienta.