Hvordan kan jeg finne allergi lettelse?
De fleste mennesker lider av en form for allergier på en eller annen tid. Allergiske reaksjoner blir brakt av et overaktivt eller overfølsomt immunsystem. Normalt beskytter immunsystemet vårt mot invasjoner som bakterier, virus og giftstoffer. En allergisk reaksjon oppstår imidlertid når immunforsvaret reagerer på en overdreven måte på ethvert stoff som blir introdusert i kroppen. Disse overfølsomhetene kan oppstå fra eksponering for visse matvarer, medisiner, luftbårne partikler eller sopp- og muggpartikler.
Det finnes en rekke gode medisinelle reseptfrie og reseptbelagte allergimedisiner som vil lindre allergisymptomene dine, uavhengig av kilden. Et av de viktigste bidragene til allergi er imidlertid å identifisere hvilke allergener kroppen reagerer på. Når det gjelder mat kan det å faste i to til tre dager på et enkelt, vanlig kosthold gjøre en enkel selvdiagnose. Begynn deretter å gjeninnføre den mistenkte maten en om gangen, og etterlate et intervall på en dag. Vanlige matallergier er melk, egg, nøtter, fisk, skalldyr, soya og hvete.
Når du er klar over følsomheten din, er det best å unngå disse matvarene. Hvis du trenger allergilindring og har en sterk reaksjon, for eksempel med peanøttallergier, er det nødvendig med legevakt øyeblikkelig. Imidlertid, hvis du har en mild reaksjon på noe du har spist, er det flere måter å oppnå allergi lettelse på.
Et raskt, naturlig middel er å blande like små mengder gurkemeie, honning og lakrisrot i en pasta og spise den. Dette middelet vil fungere i løpet av få minutter. Koffein vil også gi rask lindring av milde allergianfall. Mange mennesker har vitnet om å avverge til og med et astmaanfall ved å drikke en koffeinholdig brus som Coke ™ eller Pepsi ™.
Krydder å vurdere å legge til kostholdet ditt som vil gi deg allergi lindring er spisskummen, noe som vil eliminere slim. koriander, som vil hjelpe kroppen med å avgifte; fennikel, som kjøler og nøytraliserer; ingefær og svart pepper, som begge har rensende egenskaper. I vitaminfamilien er C-vitamin et naturlig antihistamin. CoQ10, vitamin E, selen og grapeseed ekstrakt øker immunforsvaret. Vitamin A og vitamin B12 er antiinflammatorier. Omega-3 fettsyrer reduserer allergiske reaksjoner.
Det er flere homøopatiske midler som er tilgjengelige for allergi. Mange homeopatiske utøvere mener kolloidalt sølv er et utmerket middel mot allergi. Så er det spesifikke midler for spesifikke allergener, for eksempel vårgras, ragweed, innvendige eller utvendige muggsopp og til og med høsttidirriterende stoffer. Månefrø, myrobalan, kutki og turpeth rot som brukes som homøopatiske midler hjelper kroppen med å eliminere indre giftstoffer og ytre irritanter samtidig. Som med de fleste homeopatiske medisiner, er noen dråper under tungen flere ganger om dagen nok for å lykkes. Oblas ™ er et inhaleringsprodukt for å fjerne bihuler.
Luftbårne partikler, som støv, mugg og pollen, kan også forårsake allergiske reaksjoner. Luftforurensning kan forsterke symptomene eller kan bli en allergi i seg selv. Vitenskapen mener at eksponering for noen av disse partiklene i en tidlig alder kan øke sannsynligheten for å utvikle disse allergiene senere i livet. Personer født på bestemte tider av året kan utvikle de tilsvarende luftbårne allergiene. Derfor er det best mulig å unngå eksponering for allergener de første seks månedene av et barns liv.
Mange holistiske utøvere tror sterkt at det beste middelet mot allergi mot vår og sommerpollen er honning. Teorien er at fordi de lokale biene samler pollen, kan vi bygge immunitet mot alle allergenene de spiser. Det krever å ta en eller to skjeer rå, lokal, vill honning daglig. En annen langvarig vurdering er å rense og rense leveren regelmessig. Dette reduserer følsomheten for alle allergener.