Hvordan velger jeg de beste adrenal Fatigue supplementene?

Adrenal utmattelse er et vagt begrep som brukes til å referere til en rekke forskjellige symptomer, inkludert generelle smerter, tretthet og søvnvansker. Diagnosen er ikke anerkjent av moderne medisin, men brukes mye i alternativ helbredelse, der pågående stress antas å være den viktigste årsaken. Før du bestemmer deg for å prøve adrenal utmattethetstilskudd, snakk med legen din for å forsikre deg om at symptomene dine ikke er forårsaket av en annen underliggende tilstand, og diskutere mulige medikamentinteraksjoner som kan være resultat av å legge til et supplement til kostholdet ditt. Når du velger kosttilskudd, kan du samarbeide med en alternativ medisin som hjelper deg med å finne de beste produktene for dine behov.

Binyrene, som ligger over nyrene dine på begge sider, spiller en viktig rolle i å kontrollere hormonene som reagerer på stressende situasjoner. Disse hormonene inkluderer epinefrin, noradrenalin, kortisol og aldosteron. Spesielt kortisolnivåer kan ha stor innvirkning på kroppens funksjoner, siden de er ansvarlige for å frigjøre proteiner og andre forbindelser for bruk i kroppen i svært belastende tider. Dette hormonet spiller også en rolle i å moderere energinivået gjennom dagen. Mange adrenal utmattethetstilskudd hevder å balansere kortisolnivåer, som er ment å forbedre energinivået.

Selv om binyre tretthet ikke er teknisk sett en godkjent medisinsk diagnose, er binyresvikt, også kjent som Addisons sykdom, en veldig reell og veldig alvorlig tilstand. Hvis du opplever symptomer som ofte er assosiert med binyre tretthet, som utmattelse, vekttap, besvimelse eller oppkast, er det viktig å snakke med legen din umiddelbart, da tilstanden kan bli alvorlig nok til å kreve sykehusinnleggelse.

Når Addisons sykdom er utelukket, bør du undersøke ingredienslistene over potensielle alternativer hvis du vil ta i bruk et adrenal utmattetilskudd. Noen supplementsprodusenter unngår å røpe produktene sine eksakte ingredienser ved å hevde at de inneholder "proprietære blandinger", men denne praksisen kan være veldig farlig for personer med visse allergier. Tilskudd kan forårsake like mange bivirkninger som tradisjonelle medisiner kan når de brukes feil, eller når de brukes av personer med visse medisinske forhold. Hvis selskaper nekter å oppgi ingrediensene i tilskuddene sine, kan du vurdere å lete etter alternative kilder.

Husk at noen tilskudd som markedsføres som adrenal utmattethetstilskudd kan inneholde nøyaktig de samme ingrediensene som en rimeligere vitaminblanding. For eksempel er jern, sink og kobber populære ingredienser i adrenal utmattethetstilskudd, og disse samme mineralene er også en del av mange generiske multivitaminkomplekser. C-vitamin er også en populær ingrediens, ettersom vitenskapelig forskning indikerer at det kan bidra til å redusere nivåene av kortisol i kroppen. Hvis du bare er ute etter ett eller to spesifikke vitaminer eller mineraler for å supplere kostholdet ditt, er det vanligvis mer kostnadseffektivt å kjøpe generiske versjoner hver for seg, i stedet for som en del av merkenavnsforbindelsene.