Come faccio a scegliere i migliori integratori di fatica surrenalica?
La fatica surrenale è un termine vago usato per fare riferimento a numerosi sintomi diversi, tra cui dolori e dolori generali, stanchezza e difficoltà a dormire. La diagnosi non è riconosciuta dalla medicina moderna, ma è ampiamente utilizzata in pratiche di guarigione alternative, in cui si ritiene che lo stress in corso sia la causa principale. Prima di decidere di provare integratori di affaticamento surrenalico, parlare con il medico per assicurarsi che i sintomi non siano causati da un'altra condizione sottostante e discutere possibili interazioni farmacologiche che potrebbero derivare dall'aggiunta di un supplemento alla tua dieta. Quando si sceglie gli integratori, lavorare con un professionista di medicina alternativa può aiutarti a determinare i migliori prodotti per le tue esigenze.
Le ghiandole surrenali, situate sopra i reni su entrambi i lati, svolgono un ruolo importante nel controllo degli ormoni che reagiscono a situazioni stressanti. Questi ormoni includono epinefrina, noradrenalina, cortisolo e aldosterone. I livelli di cortisolo in particolare possono avere un grande impatto sul corpoFunzioni, poiché sono responsabili del rilascio di proteine e altri composti da utilizzare nel corpo durante periodi altamente stressanti. Questo ormone svolge anche un ruolo nella moderazione dei livelli di energia durante il giorno. Molti integratori di affaticamento surrenalico sostengono di bilanciare i livelli di cortisolo, che intende migliorare i livelli di energia.
Sebbene l'affaticamento surrenale non sia tecnicamente una diagnosi medica accettata, l'insufficienza surrenale, nota anche come malattia di Addison, è una condizione molto reale e molto grave. Se si verificano sintomi comunemente associati alla fatica surrenalica, come affaticamento, perdita di peso, svenimento o vomito, è importante parlare immediatamente con il medico, poiché la condizione può diventare abbastanza grave da richiedere il ricovero in ospedale.
Una volta che il morbo di Addison è stato escluso, se si desidera adottare un supplemento di affaticamento surrenalico, dovresti esaminare attentamente l'ingrediente List di potenziali opzioni. Alcuni produttori di integratori evitano di rivelare gli ingredienti esatti dei loro prodotti sostenendo di contenere "miscele proprietarie", ma questa pratica può essere molto pericolosa per le persone con determinate allergie. Gli integratori possono causare tutti gli effetti collaterali dei medicinali tradizionali se usati in modo errato o se utilizzati da quelli con determinate condizioni mediche. Se le aziende si rifiutano di rivelare gli ingredienti nei loro integratori, prendi in considerazione la ricerca di fonti alternative.
Tieni presente che alcuni integratori commercializzati come integratori di affaticamento surrenalico possono contenere gli stessi ingredienti di una miscela di vitamina meno costosa. Ad esempio, ferro, zinco e rame sono ingredienti popolari negli integratori di fatica surrenalica e questi stessi minerali fanno anche parte di molti complessi multivitaminici generici. La vitamina C è anche un ingrediente popolare, poiché la ricerca scientifica indica che può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo nel corpo. Se stai solo cercando foR uno o due vitamine o minerali specifici per integrare la dieta, di solito è più economico acquistare versioni generiche individualmente anziché come parte dei composti di marca.