Jak wybrać najlepsze suplementy nadnerczy?
Zmęczenie nadnerczy jest niejasnym terminem używanym w odniesieniu do wielu różnych objawów, w tym ogólnych bólów i bólów, zmęczenia i trudności ze snem. Diagnoza nie jest rozpoznawana przez współczesną medycynę, ale jest szeroko stosowana w alternatywnych praktykach leczniczych, gdzie główną przyczyną jest ciągły stres. Zanim zdecydujesz się wypróbować suplementy na zmęczenie nadnerczy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że twoje objawy nie są spowodowane inną podstawową chorobą i przedyskutuj możliwe interakcje leków, które mogą wynikać z dodania suplementu do diety. Wybierając suplementy, praca z lekarzem medycyny alternatywnej może pomóc ci wybrać najlepsze produkty dla twoich potrzeb.
Nadnercza, znajdujące się nad nerkami po obu stronach, odgrywają główną rolę w kontrolowaniu hormonów reagujących na stresujące sytuacje. Hormony te obejmują epinefrynę, noradrenalinę, kortyzol i aldosteron. Szczególnie poziomy kortyzolu mogą mieć duży wpływ na funkcje organizmu, ponieważ są one odpowiedzialne za uwalnianie białek i innych związków do stosowania w organizmie w okresach bardzo stresujących. Hormon ten odgrywa również rolę w moderowaniu poziomów energii w ciągu dnia. Wiele suplementów zmęczenia nadnerczy twierdzi, że równoważy poziomy kortyzolu, co ma na celu poprawę poziomu energii.
Chociaż zmęczenie nadnerczy nie jest technicznie akceptowaną diagnozą medyczną, niewydolność nadnerczy, znana również jako choroba Addisona, jest bardzo realnym i bardzo poważnym stanem. Jeśli występują objawy często związane ze zmęczeniem nadnerczy, takie jak zmęczenie, utrata masy ciała, omdlenia lub wymioty, ważne jest, aby natychmiast porozmawiać z lekarzem, ponieważ stan może stać się na tyle poważny, że wymaga hospitalizacji.
Po wykluczeniu choroby Addisona, jeśli chcesz przyjąć suplement zmęczenia nadnerczy, powinieneś dokładnie sprawdzić listę składników potencjalnych opcji. Niektórzy producenci suplementów unikają ujawnienia dokładnych składników swoich produktów, twierdząc, że zawierają „zastrzeżone mieszanki”, ale taka praktyka może być bardzo niebezpieczna dla osób z pewnymi alergiami. Suplementy mogą powodować tyle samo skutków ubocznych, co tradycyjne leki, gdy są niewłaściwie stosowane lub stosowane przez osoby z pewnymi schorzeniami. Jeśli firmy odmawiają ujawnienia składników w swoich suplementach, rozważ poszukiwanie alternatywnych źródeł.
Pamiętaj, że niektóre suplementy sprzedawane jako suplementy nadnerczy mogą zawierać dokładnie te same składniki, co tańsza mieszanka witamin. Na przykład żelazo, cynk i miedź są popularnymi składnikami suplementów zmęczeniowych nadnerczy, a te same minerały są również częścią wielu ogólnych kompleksów multiwitaminowych. Witamina C jest również popularnym składnikiem, ponieważ badania naukowe wskazują, że może pomóc obniżyć poziom kortyzolu w organizmie. Jeśli szukasz tylko jednej lub dwóch określonych witamin lub minerałów w celu uzupełnienia swojej diety, zwykle bardziej opłacalne jest kupowanie wersji ogólnych osobno, niż jako część markowych związków.