Como escolho os melhores suplementos de fadiga adrenal?
Fadiga adrenal é um termo vago usado para se referir a vários sintomas diferentes, incluindo dores e dores em geral, cansaço e dificuldade para dormir. O diagnóstico não é reconhecido pela medicina moderna, mas é amplamente utilizado em práticas alternativas de cura, nas quais se pensa que o estresse contínuo é a causa principal. Antes de decidir experimentar suplementos de fadiga adrenal, converse com seu médico para garantir que seus sintomas não sejam causados por outra condição subjacente e discuta possíveis interações medicamentosas que podem resultar da adição de um suplemento à sua dieta. Ao escolher suplementos, trabalhar com um médico de medicina alternativa pode ajudá-lo a determinar os melhores produtos para suas necessidades.
As glândulas supra-renais, localizadas acima dos rins dos dois lados, desempenham um papel importante no controle dos hormônios que reagem a situações estressantes. Esses hormônios incluem epinefrina, noradrenalina, cortisol e aldosterona. Os níveis de cortisol, em particular, podem ter um grande impacto nas funções do corpo, uma vez que são responsáveis pela liberação de proteínas e outros compostos para uso no corpo durante períodos altamente estressantes. Esse hormônio também desempenha um papel na moderação dos níveis de energia ao longo do dia. Muitos suplementos de fadiga adrenal afirmam equilibrar os níveis de cortisol, que visa melhorar os níveis de energia.
Embora a fadiga adrenal não seja tecnicamente um diagnóstico médico aceito, a insuficiência adrenal, também conhecida como doença de Addison, é uma condição muito real e muito séria. Se você estiver enfrentando sintomas comumente associados à fadiga adrenal, como fadiga, perda de peso, desmaio ou vômito, é importante conversar com seu médico imediatamente, pois a condição pode se tornar grave o suficiente para exigir hospitalização.
Uma vez descartada a doença de Addison, se você quiser adotar um suplemento de fadiga adrenal, examine cuidadosamente as listas de ingredientes das opções possíveis. Alguns fabricantes de suplementos evitam divulgar os ingredientes exatos de seus produtos alegando que eles contêm "misturas proprietárias", mas essa prática pode ser muito perigosa para pessoas com certas alergias. Os suplementos podem causar tantos efeitos colaterais quanto os medicamentos tradicionais, quando usados incorretamente ou quando usados por pessoas com certas condições médicas. Se as empresas se recusarem a divulgar os ingredientes em seus suplementos, considere procurar fontes alternativas.
Lembre-se de que alguns suplementos que são comercializados como suplementos de fadiga adrenal podem conter exatamente os mesmos ingredientes que uma mistura de vitaminas menos dispendiosa. Por exemplo, ferro, zinco e cobre são ingredientes populares nos suplementos de fadiga adrenal, e esses mesmos minerais também fazem parte de muitos complexos multivitamínicos genéricos. A vitamina C também é um ingrediente popular, pois pesquisas científicas indicam que ela pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol no corpo. Se você está procurando apenas uma ou duas vitaminas ou minerais específicos para complementar sua dieta, geralmente é mais econômico comprar versões genéricas individualmente, e não como parte dos compostos de marca.