Hvordan behandler jeg lilletåsmerter?
En sår liten tå kan gjøre enkle aktiviteter som å løpe, gå eller til og med ta på sko veldig ubehagelige. For å effektivt kunne behandle smerter i liten tå, må en person først identifisere årsaken til plagene hans. En sår tå kan være et resultat av overdreven gni fra trange sko, noe som kan føre til en blemme eller mais. En bunion er en mer alvorlig tilstand der en uregelmessig beinvekst får lilletåen til å peke innover. Å droppe noe på lilletåen eller tråkke klosset kan føre til en faktisk pause, som vanligvis må undersøkes og behandles av en lege.
Blemmer er vanlige hos personer som driver med hyppig aktivitet eller bruker ubesittede sko. Trykk og friksjon kan føre til at huden går i stykker, noe som kan føre til irritasjon og ømhet. En person kan vanligvis behandle smerter i tåen forårsaket av en blemme ved å vaske området, påføre antibiotikasalve uten disk, og pakke tåen i en selvklebende bandasje. Ved å bruke behagelige sko og unngå aktivitet så mye som mulig, går de fleste blemmer bort i løpet av en til to uker.
Friksjon og trykk kan også føre til et mais, en grov hudflett som er øm å berøre. En mais vises vanligvis som et hevet støt på siden av tåen, og kan være smertefullt når det gnir mot sko eller sokker. En delikat mais kan behandles på samme måte som en blemme ved å bruke antibiotika og unngå tette sko. Spesielt store eller smertefulle korn kan fjernes kirurgisk av en autorisert fotterapeut.
En skreddersydd bunion, eller bunionette, oppstår når et bein i lilletåen stikker utover på grunn av en deformitet eller konstant trykk fra en smal sko. Et hardt, følsomt, rødt støt vises på utsiden av tåen, noe som får enden av tåen til å peke innover. En person kan vanligvis behandle smerter i tåen forårsaket av en bunion ved å påføre is for å lette hevelse og irritasjon, plassere et beskyttende bandasje rundt tåen og ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner. Som med andre typer tesmerter, er bruk av passende sko viktig for at skreddersydde bunions skal kunne heles.
Ødelagte tær kan være ekstremt smertefulle og ødeleggende. For å øyeblikkelig kunne behandle smerter i liten tå relatert til en pause, kan en person påføre is og tape den på nabotåen. Det er viktig å søke lege så snart som mulig for å sikre at tåen leges ordentlig. En allmennlege eller fotterapeut kan behandle små smerter ved tå ved å rette tåen manuelt og pakke den inn i et beskyttende bandasje. Helbredelsestid kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av en pause, men de fleste klarer å gå tilbake til regelmessig aktivitet i løpet av to måneder.