Hur behandlar jag smärtår?
En öm liten tå kan göra enkla aktiviteter som att springa, gå eller till och med ta på skor mycket obehagliga. För att effektivt kunna behandla smärta i tårna måste en person först identifiera orsaken till hans eller hennes åkommor. En öm tå kan vara resultatet av överdriven gnugga från trånga skor, vilket kan leda till en blåsor eller majs. En bunion är ett allvarligare tillstånd där en oregelbunden benväxt får lillåen att peka inåt. Att släppa något på lilla tån eller kliva besvärligt kan orsaka en verklig paus, som vanligtvis måste undersökas och behandlas av en läkare.
Blåsor är vanliga hos personer som ägnar sig åt ofta eller bär dåligt passande skor. Tryck och friktion kan leda till att huden bryts upp, vilket kan leda till irritation och ömhet. En individ kan vanligtvis behandla lite tåsmärta som orsakas av en blåsan genom att tvätta området, applicera antibiotikasalva utan disk, och linda in tån i ett självhäftande bandage. Genom att ha bekväma skor och undvika aktivitet så mycket som möjligt försvinner de flesta blåsor inom en till två veckor.
Friktion och tryck kan också leda till en majs, en grov hudfläck som är öm vid beröringen. En majs framträder vanligtvis som en höjd bulning på sidan av tån och kan vara smärtsam när den gnuggar mot skor eller strumpor. En delikat majs kan behandlas på ungefär samma sätt som en blåsan, genom att applicera antibiotika och undvika trånga skor. Speciellt stora eller smärtsamma majs kan tas bort kirurgiskt av en licensierad fotvårdare.
En skräddarsydd bunion, eller bunionett, uppstår när ett ben i lilla tåen sticker utåt på grund av en deformitet eller konstant tryck från en smal sko. En hård, känslig, röd bult visas på utsidan av tån, vilket får slutet på tån att peka inåt. En person kan vanligtvis behandla lilla tåsmärta orsakad av en bunion genom att applicera is för att underlätta svullnad och irritation, placera ett skyddande bandage runt tån och ta direkt anti-inflammatoriska läkemedel. Precis som med andra typer av tåsmärta är det viktigt att bära lämpliga skor för att låta skräddarsydda bunions läka helt.
Trasiga tår kan vara extremt smärtsamma och försvagande. För att omedelbart kunna behandla lilla tåsmärta relaterade till en paus, kan en person applicera is och tejpa den på den närliggande tån. Det är viktigt att söka läkarvård så snart som möjligt för att säkerställa att tån läker ordentligt. En allmänläkare eller barnläkare kan behandla lite tåsmärta genom att manuellt räta ut tån och linda in den i ett skyddande bandage. Läkningstiden kan variera beroende på svårighetsgraden av en paus, men de flesta kan återgå till regelbunden aktivitet på cirka två månader.