Hva er plantar fasciittortotikk?

Plantar fasciitis er en tilstand som er preget av smerter i hælen, vanligvis forårsaket av små rifter i plantar fascia , strukturen som går langs baksiden av hælen og foten. Et behandlingsmiddel for denne tilstanden er bruk av plantar fasciitis ortotika. Dette er myke innlegg som brukes i skoen for å dempe hælen og absorbere noe av sjokket når du går eller gjør andre aktiviteter.

Ofte forårsaket av vektbærende aktiviteter, plantar fasciitt kan også være forårsaket av anatomiske årsaker, for eksempel lave buer. Smertene merkes oftest så snart foten treffer gulvet og er generelt den verste tingen om morgenen, da foten ikke har blitt bøyd i løpet av natten mens den sover, noe som gjør fascien stram. Tilstanden leges ofte på egen hånd, men det kan ta fra flere måneder til et år å gjøre det.

Plantar fasciitis ortotika gir demping til foten, så de fleste innlegg setter i å lindre litt av smertene ved å beskytte foten når du går. Disse ortotikkene er vanligvis laget av polyvinylklorid, silikon, skinn, polyetylenskum som Plastazote® eller termoplast. Plantar fasciitis ortotikk finnes i to former, og typen som brukes er vanligvis valgt basert på alvorlighetsgraden av tilstanden.

Hvis tilstanden er mild, kan generelle plantar fasciitis ortotika kjøpes på et apotek uten resept. Disse ortotikkene er generiske i størrelse og passer derfor kanskje ikke perfekt til foten. Hvis tilstanden er mer alvorlig, kan en fotterapeut lage en tilpasset ortotikk ved å ta en gipsstøping av pasientens fot og bruke den til å designe en spesifikk ortotikk som vil støpe seg til foten og kompensere for eventuelle anatomiske årsaker som bidrar til planter fasciitt. Den tilpassede passformen kan tillate at disse ortotikkene hjelper i helingsprosessen. Tilpassede plantar fasciitis-ortotikk er imidlertid generelt ganske dyre.

Andre behandlingsalternativer som kan brukes i tillegg til plantar fasciitis ortotikk inkluderer å ha sko med god bueunderstøttelse og strekke leggmuskelen og fotens buer. Å strekke leggmuskelen kan gjøres ganske enkelt ved å bøye foten. En effektiv måte å strekke buene på er å sitte i en stol og plassere en tennisball under foten. Tennisballen skal rulles frem og tilbake langs foten, fra tæren til hælen. Før pasienten tar fatt på noen behandlingsalternativer, bør pasienter alltid oppsøke lege for å få en spesifikk diagnose.

ANDRE SPRÅK

Hjalp denne artikkelen deg? Takk for tilbakemeldingen Takk for tilbakemeldingen

Hvordan kan vi hjelpe? Hvordan kan vi hjelpe?