足底筋膜炎矯正とは何ですか？

足底筋膜炎は、一般に足底筋膜の小さな裂傷によって引き起こされるかかとの痛みを特徴とする状態であり、かかとの裏と足の裏に沿って走る構造です。 この状態の治療の1つの手段は、足底筋膜炎装具の使用です。 これらは、かかとを緩衝し、歩行時または他の活動を行う際の衝撃の一部を吸収するために靴に装着される柔らかいインサートです。

多くの場合、体重を支える活動によってもたらされる足底筋膜炎は、低いアーチなどの解剖学的な理由でも引き起こされます。 足が床に当たるとすぐに痛みが感じられることが最も多く、就寝中に足が一晩中屈曲せず、筋膜がきつくなるので、一般的に朝一番まずまずです。 この状態はしばしば自然に治りますが、そうするのに数ヶ月から1年かかることがあります。

足底筋膜炎装具は足にクッションを追加するので、ほとんどのインサートは歩行時に足を保護することで痛みの一部を緩和するのに役立ちます。 これらの装具は通常、ポリ塩化ビニル、シリコン、皮革、Plastazote®などのポリエチレンフォーム、または熱可塑性プラスチックで作られています。 足底筋膜炎装具には2つの形態があり、一般に使用されるタイプは状態の重症度に基づいて選択されます。

症状が軽い場合は、処方せずに薬局で一般的な足底筋膜炎装具を購入できます。 これらの装具は一般的なサイズであるため、足に完全にフィットしない場合があります。 状態がより深刻な場合、足病医は、患者の足のギプスを取り、それを使用して足に成形し、プランター筋膜炎に寄与する解剖学的原因を補う特定の矯正を設計することにより、カスタム矯正を作成できます。 カスタムフィットにより、これらの装具は治癒プロセスを支援することができます。 しかし、カスタムの足底筋膜炎装具は一般的に非常に高価です。

足底筋膜炎装具に加えて使用できる他の治療オプションには、優れたアーチサポート付きの靴の着用、ふくらはぎの筋肉と足のアーチのストレッチングが含まれます。 ふくらはぎの筋肉を伸ばすには、足を曲げるだけです。 アーチを伸ばす効果的な方法は、椅子に座って足の下にテニスボールを置くことです。 テニスボールは、つま先のボールからかかとまで、足の底に沿って前後に転がす必要があります。 治療オプションを開始する前に、患者は常に特定の診断を得るために医師の診察を受ける必要があります。