Hva er de forskjellige komplekse PTSD-behandlingene?
Kompleks posttraumatisk stresslidelse (kompleks PTSD eller C-PTSD) er en mental lidelse som er et resultat av psykologisk traume som varer over lengre tid, fra uker til år. Alvorlige symptomer kan være resultat av eksponering for disse langvarige opplevelser, for eksempel de som kan oppstå i fange i krigsleirer eller langsiktige fysiske eller seksuelle overgrep. Denne formen for lidelsen kan virke annerledes enn PTSD forårsaket av kortvarige erfaringer, og derfor har komplekse PTSD-behandlinger utviklet seg som adresserer disse forskjellene.
Flere typer komplekse PTSD-behandlinger finnes som kan hjelpe ofre for denne lidelsen. Behandling av c-PTSD skiller seg fra å behandle standard PTSD ved at behandlingene for den komplekse versjonen av denne tilstanden ved at den prøver å forbedre funksjonen før man behandler andre symptomer. Generelt deler de forskjellige c-PTSD-behandlingene dette fokuset.
En metode som ofte brukes til å behandle kompleks PTSD er kjent som kompleks traumebehandling. Som andre komplekse PTSD-behandlinger har denne typen flere komponenter. Noen av de avgjørende elementene i denne formen for terapi inkluderer å hjelpe individer til å passe på egen sikkerhet, regulere følelser, uttrykke positive følelser og la dem uttrykke tillit til andre individer.
Kognitiv terapi er en annen type behandling som noen ganger brukes med denne psykiske lidelsen. Hovedhensikten med denne typen behandling er å identifisere problematisk atferd og tanker som svekker funksjonen, og lære strategier for å rette dem. Mange ganger innebærer dette å lære seg logiske måter å avvise negative selvoppfatninger og revidere hukommelsesforstyrrelser som kan oppstå fra traumer. Kognitiv terapi er en av de mer brukte komplekse PTSD-behandlingene da den har ganske omfattende eksperimentell støtte.
Eksponeringsterapi er en annen type tilgjengelige komplekse PTSD-behandlinger. Med denne typen terapi brukes enten fantasibaserte øvelser eller virkelige situasjoner for å hjelpe enkeltpersoner til å konfrontere deres traumatiske minner og overgå dem. Ofte kan denne terapien bidra til å redusere stressresponser på ellers ufarlig stimuli som utløser smertefulle eller traumatiske minner.
Andre komplekse PTSD-behandlinger kan inkludere elementer av forskjellige terapier, i en strategi kjent som å legge til komponenter. Dette perspektivet av terapi kan gi enkeltpersoner både stressreduksjon og kognitiv terapiteknikk. Øyebehandling desensibilisering og opparbeidelse kan også tilveiebringes. Denne terapien innebærer bruk av visse øyebevegelser mens man husker traumatiske hendelser, og noen forskningsstudier har funnet støtte for dens effektivitet. I de fleste tilfeller krever komplekse PTSD-tilfeller en individualisert tilnærming for å identifisere behovs- og behandlingsmuligheter.