Hva er de forskjellige bruksområdene til kamille?
Kamille er en plante som produserer blomster som brukes til behandling av en rekke plager. Anvendelsen av kamille er både intern og aktuell, ansett for å være relativt trygg og fylt med essensielle næringsstoffer som bidrar til å støtte emosjonell velvære. Fra behandling av hudtilstander til å lette spenninger og fremme avslappet søvn, er fordelene ved kamille bekreftet av mye anekdotisk bevis så vel som vitenskapelig undersøkelse av de fordeler som hevdes.
En av de vanligste bruken av kamille er å hjelpe til med å redusere smerter, inkludert de som er forårsaket av overanstrengelse. Denne spesielle bruken innebærer ofte å steppe kamomillblomstene i varmt vann, og skape en hyggelig, men mild te som hjelper til med å berolige kramper og minimere midlertidig stivhet i leddene. Ved å hjelpe til med å slappe av overarbeidede muskler, gjør næringsstoffene i blomstene det mulig for kroppen å lege fra anstrengelsen uten skadelige effekter.
Bruken av kamille utvides også til å hjelpe med gastrointestinal ubehag som fordøyelsesbesvær eller kvalme. Når den tas som en del av en te eller til og med en skjær, hjelper virkningen av kamille til å redusere kramper og roe fordøyelseskanalen. Selv halsbrann og oppblåsthet sies å svare godt på en kopp kamillete, takket være urinens betennelsesdempende egenskaper.
Topisk inkluderer bruken av kamille hjelp til å kontrollere utbrudd av hudirritasjoner. Å tilsette kamilleolje i badevannet kan bidra til å berolige rødhet og irritasjon, hjelpe til med å rydde opp kviser og til og med hjelpe med tilstander som bleieutslett. Det finnes en rekke kremer og kremer på markedet i dag som inkluderer kamille som en del av ingrediensene enkle på grunn av denne evnen til å hjelpe til med å roe hudirritasjon, redusere smerter og hjelpe kroppen med å helbrede de berørte områdene.
To av de mest populære bruken av kamille har å gjøre med å redusere nervøsitet og fremme avslappende søvn. Dette gjør urten til en av de mest brukte i behandlingen av forskjellige typer nervøs sykdom, inkludert angstlidelser. En kopp kamillete med noen få timer kan bidra til å redusere angsten og hjelpe den syke fra å gå videre for å utvikle depresjon og det store spekteret av fobier som ofte er assosiert med pågående angst. Når det gjelder å fremme søvn, kan kamille tas som en te eller som et kosttilskudd i pulverform kort tid før pensjonering, noe som gjør det enklere å slappe av og drive av uten behov for søvnhjelpemidler som har en tendens til å forlate brukere følelsesløse morgenen etter.
Mens bruken av kamille for å håndtere mange forskjellige plager er vanlig, bør man være forsiktig når du bruker reseptbelagte medisiner sammen med urten. I noen tilfeller, for eksempel med medisiner mot angst, kan kamille øke effekten av å roe nervene til det punktet at den enkelte blir slapp eller til og med ikke kan forbli våken. Før du legger kamomill til den daglige rutinen, er det viktig å diskutere bruken med en kvalifisert lege, og sørge for at urten ikke utløser en bivirkning med reseptfrie medisiner eller reseptbelagte medisiner som også tas i løpet av dagen.