Quali sono i diversi usi della camomilla?
La camomilla è una pianta che produce fiori usati nel trattamento di numerosi disturbi. Considerati relativamente sicuri e carichi di nutrienti essenziali che aiutano a sostenere il benessere emotivo, gli usi della camomilla sono sia interni che attuali. Dal trattamento delle condizioni della pelle all'aiutare ad allentare la tensione e promuovere il sonno riposante, i benefici della camomilla sono confermati da una grande quantità di prove aneddotiche e da alcune ricerche scientifiche su come ottenere questi benefici dichiarati.
Uno degli usi più comuni della camomilla è quello di aiutare a ridurre i dolori e i dolori, compresi quelli causati da sforzi eccessivi. Questa particolare applicazione comporta spesso la macerazione dei fiori di camomilla in acqua calda, creando un tè piacevole ma delicato che aiuta a lenire i crampi e minimizza la rigidità temporanea delle articolazioni. Aiutando a rilassare i muscoli sovraccarichi di lavoro, i nutrienti nei fiori consentono al corpo di guarire dallo sforzo senza effetti negativi.
Gli usi della camomilla si estendono anche per aiutare con disagi gastrointestinali come indigestione o nausea. Se assunto come parte di un tè o anche di una tintura, l'azione della camomilla aiuta a ridurre i crampi e calmare il tratto digestivo. Si dice che anche il bruciore di stomaco e il gonfiore rispondano bene a una tazza di camomilla, grazie alle proprietà antinfiammatorie dell'erba.
A livello topico, gli usi della camomilla includono l'aiuto nel controllo degli scoppi di irritazioni cutanee. L'aggiunta di olio di camomilla all'acqua del bagno può aiutare a lenire arrossamenti e irritazioni, aiutare a schiarire l'acne e persino aiutare con condizioni come dermatite da pannolino. Esistono oggi sul mercato numerose creme e lozioni che includono la camomilla come parte degli ingredienti semplici grazie a questa capacità di aiutare a calmare l'irritazione della pelle, ridurre il dolore e aiutare il corpo a curare le aree colpite.
Due degli usi più popolari della camomilla riguardano la riduzione del nervosismo e la promozione del sonno riposante. Ciò rende l'erba una delle più utilizzate nel trattamento di diversi tipi di malattie nervose, compresi i disturbi d'ansia. Una tazza di camomilla ogni poche ore può aiutare a ridurre l'ansia e aiutare il malato ad andare avanti per sviluppare la depressione e l'ampia gamma di fobie che sono comunemente associate all'ansia in corso. In termini di promozione del sonno, la camomilla può essere assunta come tè o come integratore alimentare in polvere poco prima di ritirarsi, facilitando il rilassamento e la deriva senza la necessità di ausili per il sonno che tendono a far sentire gli utenti svogliati la mattina seguente.
Mentre l'uso della camomilla è comune per affrontare molti disturbi diversi, è necessario prestare attenzione quando si usano i farmaci da prescrizione insieme all'erba. In alcuni casi, come con i farmaci anti-ansia, la camomilla può aumentare gli effetti del calmare i nervi al punto da rendere l'individuo letargico o addirittura incapace di rimanere sveglio. Prima di aggiungere la camomilla alla routine quotidiana, è importante discutere dell'uso con un medico qualificato e assicurarsi che l'erba non scateni una reazione avversa con altri farmaci da banco o da prescrizione che vengono presi anche durante il giorno.