Quali sono i migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico?
I migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico prevedono il mantenimento attivo e in salute. Esercitare i muscoli attraverso attività a basso impatto più volte alla settimana spesso riduce il dolore e rende il paziente più energico. Anche i farmaci antidolorifici, come il paracetamolo, vengono comunemente usati per ridurre i livelli di dolore. Altri trattamenti includono l'applicazione di calore ai muscoli doloranti e il massaggio.
La fibromialgia e il dolore cronico possono essere difficili da trattare perché non esiste una cura nota. Vi sono, tuttavia, diverse cose che un paziente può fare per aiutare a ridurre i sintomi e i livelli di dolore. Un medico sarà in grado di raccomandare esercizi e farmaci che possono migliorare la qualità della vita di una persona; nel tempo, il paziente scoprirà cosa funziona per lui.
Uno dei migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico è quello di mantenere i muscoli attivi e sani. L'unica eccezione a ciò è se il dolore cronico è causato da una lacrima o una lesione al muscolo; in questa situazione, un fisioterapista dovrebbe essere consultato al fine di creare un programma di riabilitazione personale. La maggior parte delle persone con fibromialgia trarrà beneficio da regolari esercizi a basso impatto come camminare o nuotare. L'allenamento con i pesi, sebbene buono per rafforzare i muscoli, può essere troppo difficile, tuttavia. Si raccomanda generalmente che qualcuno con fibromialgia eserciti almeno tre volte alla settimana.
L'assunzione di farmaci antidolorifici può essere un altro modo efficace per ridurre il dolore. Il paracetamolo può essere appropriato per questo scopo. L'ibuprofene e il naprossene sono farmaci antinfiammatori e sono anche utili per ridurre il dolore. L'assunzione di farmaci per un lungo periodo di tempo può avere effetti collaterali, quindi un paziente dovrebbe consultare regolarmente il proprio medico.
Se un muscolo è particolarmente dolente, trattarlo con il calore può aiutare a ridurre il dolore. La fibromialgia e il dolore cronico di solito rispondono meglio al calore piuttosto che al freddo, anche se il paziente deve fare attenzione a non lasciare il pacchetto termico sulla pelle per troppo tempo. Esistono diversi pacchetti di calore riutilizzabili, molti dei quali possono essere comodamente riscaldati in meno di un minuto.
Esistono molti altri trattamenti per il dolore cronico, anche se non tutti funzioneranno per tutti. Il massaggio può ridurre la fibromialgia e i sintomi del dolore cronico di alcune persone perché rilassa i muscoli e promuove i tessuti sani. L'allungamento dei muscoli può avere un effetto simile. Alcune persone possono trovare beneficio nel prendere lezioni di salute alternative come yoga o pilates perché questi regimi possono aumentare la forma fisica e la flessibilità.