Jaká jsou nejlepší léčba fibromyalgie a chronické bolesti?

Nejlepší léčba fibromyalgie a chronické bolesti zahrnuje udržení aktivního a zdravého stavu. Cvičení svalů prostřednictvím aktivit s nízkým dopadem několikrát týdně často snižuje bolest a zvyšuje pocit energie pacienta. Léky proti bolesti, jako je paracetamol, se také obvykle snižují. Mezi další ošetření patří působení tepla na bolavé svaly a masáž.

Fibromyalgie a chronická bolest mohou být obtížně léčitelné, protože není znám žádný lék. Existuje však řada věcí, které může pacient udělat, aby pomohl zmírnit příznaky a úroveň bolesti. Doktor bude schopen doporučit cvičení a léky, které mohou zlepšit kvalitu života člověka; v průběhu času pacient zjistí, co pro něj funguje.

Jedním z nejlepších způsobů léčby fibromyalgie a chronické bolesti je udržovat svaly aktivní a zdravé. Jedinou výjimkou je, pokud je chronická bolest způsobena roztržením nebo poškozením svalu; v této situaci by měl být konzultován fyzioterapeut za účelem vytvoření osobního rehabilitačního programu. Většina lidí s fibromyalgií bude těžit z pravidelných cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze nebo plavání. Cvičení na váze, i když je dobré pro posílení svalů, však může být příliš obtížné. Obecně se doporučuje, aby někdo s fibromyalgií cvičil nejméně třikrát týdně.

Užívání léků proti bolesti může být dalším účinným způsobem snižování bolesti. Pro tento účel může být vhodný paracetamol. Ibuprofen a naproxen jsou protizánětlivá léčiva a jsou také užitečná při snižování bolesti. Užívání léků po dlouhou dobu však může mít vedlejší účinky, takže pacient by se měl pravidelně konzultovat se svým lékařem.

Pokud je sval obzvláště bolestivý, může jeho léčba teplem pomoci zmírnit bolest. Fibromyalgie a chronická bolest obvykle reagují nejlépe na teplo spíše než nachlazení, i když pacient by měl být opatrný, aby tepelný balíček nechal příliš dlouho na kůži. Existuje řada opakovaně použitelných tepelných článků, z nichž mnohé lze pohodlně zahřát za méně než minutu.

Existuje mnoho dalších způsobů léčby chronické bolesti, i když ne všechny budou fungovat pro každého. Masáž může snížit fibromyalgii některých lidí a příznaky chronické bolesti, protože uvolňuje svaly a podporuje zdravou tkáň. Protahování svalů může mít podobný účinek. Někteří lidé mohou najít výhody při přijímání alternativních tříd zdraví, jako je jóga nebo pilates, protože tyto režimy mohou zvýšit kondici a flexibilitu.