Quais são os melhores tratamentos para a fibromialgia e dor crônica?

Os melhores tratamentos para fibromialgia e dor crônica envolvem manter-se ativo e saudável. Exercitar os músculos através de atividades de baixo impacto várias vezes por semana geralmente reduz a dor e faz com que o paciente se sinta mais enérgico. Medicamentos para analgésicos, como o paracetamol, também são comumente usados ​​para reduzir os níveis de dor. Outros tratamentos incluem a aplicação de calor nos músculos doloridos e massagens.

Fibromialgia e dor crônica podem ser difíceis de tratar porque não há cura conhecida. No entanto, existem várias coisas que um paciente pode fazer para ajudar a reduzir os sintomas e os níveis de dor. Um médico poderá recomendar exercícios e medicamentos que podem melhorar a qualidade de vida de uma pessoa; com o tempo, o paciente descobrirá o que funciona para ele ou ela.

Um dos melhores tratamentos para a fibromialgia e dor crônica é manter os músculos ativos e saudáveis. A única exceção é se a dor crônica é causada por uma lesão ou lesão muscular; nessa situação, um fisioterapeuta deve ser consultado para criar um programa de reabilitação pessoal. A maioria das pessoas com fibromialgia se beneficiará de exercícios regulares de baixo impacto, como caminhar ou nadar. O treinamento com pesos, embora seja bom para fortalecer os músculos, pode ser muito difícil, no entanto. É geralmente recomendado que alguém com fibromialgia se exercite pelo menos três vezes por semana.

Tomar medicamentos para analgésicos pode ser outra maneira eficaz de reduzir a dor. O paracetamol pode ser apropriado para esse fim. O ibuprofeno e o naproxeno são anti-inflamatórios e também são úteis para reduzir a dor. Tomar medicamentos por um longo período de tempo pode ter efeitos colaterais, no entanto, portanto, o paciente deve consultar seu médico regularmente.

Se um músculo está particularmente dolorido, tratá-lo com calor pode ajudar a reduzir a dor. A fibromialgia e a dor crônica geralmente respondem melhor ao calor do que ao frio, embora o paciente deva tomar cuidado para não deixar o pacote de calor na pele por muito tempo. Há uma variedade de pacotes de calor reutilizáveis, muitos dos quais podem ser convenientemente aquecidos em menos de um minuto.

Existem muitos outros tratamentos para a dor crônica, embora nem todos funcionem para todos. A massagem pode reduzir a fibromialgia de algumas pessoas e os sintomas de dor crônica, porque relaxa os músculos e promove o tecido saudável. Alongar os músculos pode ter um efeito semelhante. Algumas pessoas podem encontrar benefícios em ter aulas alternativas de saúde, como ioga ou pilates, porque esses regimes podem aumentar a aptidão e a flexibilidade.