Quais são os melhores tratamentos para fibromialgia e dor crônica?
Os melhores tratamentos para fibromialgia e dor crônica envolvem manter -se ativo e saudável. O exercício dos músculos através de atividades de baixo impacto várias vezes por semana geralmente reduz a dor e faz com que o paciente se sinta mais enérgico. Medicamentos de dor, como o paracetamol, também são comumente levados a níveis mais baixos de dor. Outros tratamentos incluem a aplicação de calor aos músculos doloridos e massagem.
Fibromialgia e dor crônica podem ser difíceis de tratar, porque não há cura conhecida. No entanto, existem várias coisas que um paciente pode fazer para ajudar a reduzir os sintomas e os níveis de dor. Um médico poderá recomendar exercícios e medicamentos que possam melhorar a qualidade de vida de uma pessoa; Com o tempo, o paciente descobrirá o que funciona para ele ou ela.
Um dos melhores tratamentos para fibromialgia e dor crônica é manter os músculos ativos e saudáveis. A única exceção a isso é se a dor crônica é causada por uma lágrima ou lesão no músculo; Nesta situação, um fisioterapeuta shodunde -se para criar um programa de reabilitação pessoal. A maioria das pessoas com fibromialgia se beneficiará de exercícios regulares de baixo impacto, como caminhada ou natação. No entanto, o treinamento com pesos, embora seja bom para fortalecer os músculos, pode ser muito difícil. Geralmente é recomendável que alguém com fibromialgia exercite pelo menos três vezes por semana.
Tomar medicamentos para analgésicos pode ser outra maneira eficaz de reduzir a dor. O paracetamol pode ser apropriado para esse fim. O ibuprofeno e o naproxeno são medicamentos anti-inflamatórios e também são úteis para reduzir a dor. Tomar medicamentos por um longo período de tempo pode ter efeitos colaterais, no entanto, para que um paciente consulte seu médico regularmente.
Se um músculo estiver particularmente dolorido, tratá -lo com calor pode ajudar a reduzir a dor. Fibromialgia e dor crônica geralmente responde melhor ao calor do que frio, embora o pacienteDeve ter cuidado para não deixar o pacote de calor na pele por muito tempo. Há uma variedade de pacotes de calor reutilizáveis, muitos dos quais podem ser convenientemente aquecidos em menos de um minuto.
Muitos outros tratamentos para dor crônica existem, embora nem todos funcionem para todos. A massagem pode reduzir a fibromialgia e os sintomas de dor crônica de algumas pessoas, pois relaxa os músculos e promove o tecido saudável. Esticar os músculos pode ter um efeito semelhante. Algumas pessoas podem encontrar benefícios em ter aulas de saúde alternativas, como ioga ou pilates, porque esses regimes podem aumentar a aptidão e a flexibilidade.