Quais são os diferentes usos da camomila?
A camomila é uma planta que produz flores usadas no tratamento de várias doenças. Considerados relativamente seguros e carregados com nutrientes essenciais que ajudam a apoiar o bem-estar emocional, os usos da camomila são internos e tópicos. Desde o tratamento das condições da pele até a alerta da tensão e a promover o sono repousante, os benefícios da camomila são confirmados por uma grande quantidade de evidências anedóticas, bem como por algumas pesquisas científicas sobre esses benefícios reivindicados.
Um dos usos mais comuns da camomila está ajudando a ajudar a reduzir dores, incluindo as causadas pela superexerção. Essa aplicação específica geralmente envolve um riacho das flores de camomila em água quente, criando um chá agradável, mas suave, que ajuda a acalmar as cãibras e minimizar a rigidez temporária nas articulações. Ao ajudar a relaxar os músculos sobrecarregados, os nutrientes nas flores possibilitam que o corpo se curva do esforço sem efeitos negativos.
os usos da camomilaTambém se estende a ajudar com desconfortos gastrointestinais, como indigestão ou náusea. Quando tomada como parte de um chá ou mesmo uma tintura, a ação da camomila ajuda a reduzir a cólica e acalmar o trato digestivo. Diz-se que até a azia e o inchaço respondem bem a uma xícara de chá de camomila, graças às propriedades anti-inflamatórias da erva.
Topicamente, os usos da camomila incluem ajudar a controlar surtos de irritações da pele. A adição de óleo de camomila à água do banho pode ajudar a acalmar a vermelhidão e a irritação, ajudar a limpar a acne e até mesmo ajudar com condições como erupção cutânea. Atualmente, existem vários cremes e loções no mercado que incluem camomila como parte dos ingredientes simples devido a essa capacidade de ajudar a acalmar a irritação da pele, reduzir a dor e ajudar o corpo a curar as áreas afetadas.
Dois dos usos mais populares da camomila precisam fazer wcom redução do nervosismo e promove o sono repousante. Isso faz da erva um dos mais amplamente utilizados no tratamento de diferentes tipos de doença nervosa, incluindo transtornos de ansiedade. Uma xícara de chá de camomila a cada poucas horas pode ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar o sofredor a seguir em frente a desenvolver depressão e a ampla gama de fobias que são comumente associadas à ansiedade contínua. Em termos de promoção do sono, a camomila pode ser tomada como um chá ou como um suplemento nutricional em pó pouco antes de se aposentar, facilitando a relaxamento e o desvio sem a necessidade de auxílio ao sono que tendem a deixar os usuários se sentirem apáticos na manhã seguinte.
Enquanto os usos da camomila para lidar com muitas doenças diferentes são comuns, deve -se tomar cuidado ao usar medicamentos prescritos junto com a erva. Em alguns casos, como na medicação anti-ansiedade, a camomila pode aumentar os efeitos de acalmar os nervos a ponto de tornar o indivíduo letárgico ou mesmo incapaz to permanecer acordado. Antes de adicionar camomila à rotina diária, é importante discutir o uso com um médico qualificado e verifique se a erva não desencadeará uma reação adversa com nenhum dos medicamentos sobre o balcão ou prescrição que também seja tomado ao longo do dia.