Quais são os diferentes usos da camomila?
A camomila é uma planta que produz flores usadas no tratamento de várias doenças. Considerado relativamente seguro e carregado com nutrientes essenciais que ajudam a apoiar o bem-estar emocional, os usos da camomila são internos e tópicos. Do tratamento de doenças da pele a ajudar a aliviar a tensão e promover o sono reparador, os benefícios da camomila são confirmados por muitas evidências anedóticas, além de algumas pesquisas científicas sobre os benefícios alegados.
Um dos usos mais comuns da camomila é ajudar a reduzir dores, incluindo aquelas causadas por esforço excessivo. Essa aplicação específica geralmente envolve embeber as flores de camomila em água quente, criando um chá agradável, mas suave, que ajuda a acalmar as cólicas e a minimizar a rigidez temporária nas articulações. Ao ajudar a relaxar os músculos sobrecarregados de trabalho, os nutrientes nas flores possibilitam que o corpo se cure do esforço sem causar efeitos negativos.
Os usos da camomila também se estendem a ajudar com desconfortos gastrointestinais, como indigestão ou náusea. Quando tomado como parte de um chá ou mesmo de uma tintura, a ação da camomila ajuda a reduzir as cólicas e acalmar o trato digestivo. Diz-se que mesmo azia e inchaço respondem bem a uma xícara de chá de camomila, graças às propriedades anti-inflamatórias da erva.
Topicamente, os usos da camomila incluem ajudar a controlar surtos de irritações da pele. A adição de óleo de camomila à água do banho pode ajudar a aliviar a vermelhidão e a irritação, ajudar a esclarecer a acne e até a ajudar em condições como assaduras. Atualmente, existem vários cremes e loções no mercado que incluem camomila como parte dos ingredientes simples, devido a essa capacidade de ajudar a acalmar a irritação da pele, reduzir a dor e ajudar o corpo a curar as áreas afetadas.
Dois dos usos mais populares da camomila estão relacionados à redução do nervosismo e à promoção de um sono reparador. Isso torna a erva uma das mais amplamente utilizadas no tratamento de diferentes tipos de doenças nervosas, incluindo distúrbios de ansiedade. Uma xícara de chá de camomila a cada poucas horas pode ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar o sofredor a seguir desenvolvendo a depressão e a ampla gama de fobias que são comumente associadas à ansiedade em andamento. Em termos de promoção do sono, a camomila pode ser tomada como um chá ou como um suplemento nutricional em pó pouco antes de se aposentar, facilitando o relaxamento e o sono sem a necessidade de auxiliares do sono que tendem a deixar os usuários apáticos na manhã seguinte.
Embora o uso de camomila para lidar com muitas doenças diferentes seja comum, deve-se tomar cuidado ao usar medicamentos prescritos juntamente com a erva. Em alguns casos, como em medicamentos anti-ansiedade, a camomila pode aumentar os efeitos de acalmar os nervos a ponto de tornar o indivíduo letárgico ou até incapaz de permanecer acordado. Antes de adicionar camomila à rotina diária, é importante discutir o uso com um médico qualificado e garantir que a erva não desencadeie uma reação adversa com medicamentos de venda livre ou de prescrição que também são tomados ao longo do dia.