Hvad er de forskellige anvendelser af kamille?
Kamille er en plante, der producerer blomster, der bruges til behandling af en række lidelser. Anvendelsen af kamille anses for at være relativt sikker og fyldt med essentielle næringsstoffer, der hjælper med at understøtte følelsesmæssigt velvære, både internt og aktuelt. Fra behandling af hudtilstande til at hjælpe med at lette spænding og fremme afslappende søvn, bekræftes fordelene ved kamille ved en hel del anekdotisk bevis såvel som en del videnskabelig undersøgelse af, hvilke fordele der hævdes.
En af de mere almindelige anvendelser af kamille er med til at hjælpe med at reducere ømhed og smerter, inklusive dem, der er forårsaget af overanstrengelse. Denne særlige anvendelse involverer ofte at steppe kamilleblomsterne i varmt vand og skabe en behagelig, men mild te, der hjælper med at lindre krampe og minimere midlertidig stivhed i samlingerne. Ved at hjælpe med at slappe af overanstrengte muskler gør næringsstofferne i blomsterne det muligt for kroppen at heles fra anstrengelsen uden skadelige virkninger.
Anvendelsen af kamille strækker sig også til at hjælpe med gastrointestinal ubehag såsom fordøjelsesbesvær eller kvalme. Når den tages som en del af en te eller endda en tinktur, hjælper kamillevirkningen med at reducere kramper og berolige fordøjelseskanalen. Selv halsbrand og oppustethed siges at svare godt på en kop kamille-te, takket være urtenes antiinflammatoriske egenskaber.
Topisk inkluderer brugen af kamille hjælp til at kontrollere udbrud af hudirritationer. At tilføje kamilleolie til badevandet kan hjælpe med at berolige rødme og irritation, hjælpe med at rydde op i acne og endda hjælpe med tilstande såsom bleudslæt. Der er et antal cremer og lotioner på markedet i dag, der inkluderer kamille som en del af ingredienserne enkle på grund af denne evne til at hjælpe med at berolige hudirritation, reducere smerter og hjælpe kroppen med at helbrede de berørte områder.
To af de mest populære anvendelser af kamille har at gøre med at reducere nervøsitet og fremme afslappende søvn. Dette gør urten til en af de mest anvendte i behandlingen af forskellige typer nervesygdomme, herunder angstlidelser. En kop kamille-te hver par timer kan hjælpe med at reducere angsten og hjælpe den syge med at bevæge sig videre til at udvikle depression og det store udvalg af fobier, der ofte er forbundet med vedvarende angst. Med hensyn til at fremme søvn kan kamille tages som en te eller som et pulveriseret ernæringstilskud kort før pensionering, hvilket gør det lettere at slappe af og glide af uden behov for søvnhjælpemidler, der har tendens til at lade brugerne føle sig lysløse den følgende morgen.
Mens brugen af kamille til behandling af mange forskellige lidelser er almindelig, skal der udvises omhu, når du bruger receptpligtig medicin sammen med urten. I nogle tilfælde, såsom med anti-angst medicin, kan kamille øge virkningen af at berolige nerverne til det punkt, at den enkelte er sløv eller endda ikke i stand til at forblive vågen. Før du tilføjer kamille til den daglige rutine, er det vigtigt at drøfte brugen med en kvalificeret læge, og sørg for, at urten ikke udløser en uønsket reaktion med nogen receptfri eller receptpligtig medicin, der også tages i løbet af dagen.