Jakie są różne zastosowania rumianku?
Rumianek to roślina, która produkuje kwiaty stosowane w leczeniu wielu dolegliwości. Uważany za stosunkowo bezpieczny i pełen niezbędnych składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego, zastosowanie rumianku jest zarówno wewnętrzne, jak i miejscowe. Od leczenia chorób skóry po pomoc w łagodzeniu napięcia i promowaniu spokojnego snu, zalety rumianku są potwierdzone wieloma niepotwierdzonymi dowodami, a także niektórymi badaniami naukowymi dotyczącymi tych deklarowanych korzyści.
Jednym z najczęstszych zastosowań rumianku jest pomoc w zmniejszaniu bólów i bólów, w tym spowodowanych nadmiernym wysiłkiem. To szczególne zastosowanie często polega na moczeniu kwiatów rumianku w gorącej wodzie, tworząc przyjemną, ale łagodną herbatę, która pomaga złagodzić skurcze i zminimalizować tymczasową sztywność stawów. Pomagając rozluźnić przepracowane mięśnie, składniki odżywcze w kwiatach pozwalają ciału wyleczyć się z wysiłku bez żadnych skutków ubocznych.
Zastosowanie rumianku obejmuje także dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak niestrawność lub nudności. Gdy jest przyjmowany jako część herbaty lub nawet nalewki, działanie rumianku pomaga zmniejszyć skurcze i uspokoić przewód pokarmowy. Mówi się, że nawet zgaga i wzdęcia dobrze reagują na filiżankę herbaty rumiankowej dzięki przeciwzapalnym właściwościom zioła.
Miejscowe zastosowania rumianku obejmują pomoc w kontrolowaniu wybuchów podrażnień skóry. Dodanie olejku rumiankowego do wody w kąpieli może pomóc złagodzić zaczerwienienie i podrażnienie, pomóc w usuwaniu trądziku, a nawet pomóc w stanach takich jak wysypka pieluszkowa. Na rynku dostępnych jest wiele kremów i balsamów, które zawierają rumianek jako część prostych składników ze względu na tę zdolność do łagodzenia podrażnień skóry, zmniejszania bólu i wspomagania organizmu w gojeniu dotkniętych obszarów.
Dwa najbardziej popularne zastosowania rumianku dotyczą zmniejszenia nerwowości i promowania spokojnego snu. To sprawia, że zioło jest jednym z najczęściej stosowanych w leczeniu różnych rodzajów chorób nerwowych, w tym zaburzeń lękowych. Filiżanka herbaty rumiankowej co kilka godzin może pomóc zmniejszyć niepokój i pomóc cierpiącemu przejść do rozwoju depresji i szerokiej gamy fobii, które są zwykle związane z ciągłym lękiem. Jeśli chodzi o promowanie snu, rumianek można przyjmować jako herbatę lub jako sproszkowany suplement diety na krótko przed przejściem na emeryturę, dzięki czemu łatwiej jest się zrelaksować i odpłynąć bez potrzeby korzystania ze środków ułatwiających zasypianie, które sprawiają, że następnego ranka użytkownicy czują się obojętni.
Chociaż stosowanie rumianku w leczeniu wielu różnych dolegliwości jest powszechne, należy zachować ostrożność, stosując leki na receptę wraz z ziołami. W niektórych przypadkach, na przykład w przypadku leków przeciwlękowych, rumianek może nasilać działanie uspokajające nerwy do tego stopnia, że u poszczególnych osób występuje senność, a nawet niezdolność do pozostania przytomnym. Przed dodaniem rumianku do codziennej rutyny ważne jest, aby omówić stosowanie z wykwalifikowanym lekarzem i upewnić się, że zioło nie wywoła niepożądanej reakcji z żadnymi lekami bez recepty lub lekami na receptę, które są również przyjmowane w ciągu dnia.