Jaké jsou různá použití heřmánku?

Heřmánek je rostlina, která produkuje květiny používané při léčbě řady onemocnění. Vzhledem k tomu, že je heřmánek považován za relativně bezpečný a nabitý základními živinami, které pomáhají podporovat emoční pohodu, jsou vnitřní i aktuální. Od léčby kožních stavů až po zmírnění napětí a podporu klidného spánku jsou přínosy heřmánku potvrzeny velkým množstvím neoficiálních důkazů a některým vědeckým výzkumem o přínosech těchto nárokovaných výhod.

Jedním z běžnějších způsobů použití heřmánku je pomoc při snižování bolesti a bolesti, včetně bolestí způsobených nadměrným tlakem. Tato konkrétní aplikace často zahrnuje namáčení heřmánkových květů v horké vodě, vytvoření příjemného, ​​ale jemného čaje, který pomáhá zklidňovat křeče a minimalizuje dočasnou ztuhlost kloubů. Živiny v květinách pomáhají relaxovat přepracované svaly a umožňují tělu vyléčit se z námahy bez jakýchkoli nepříznivých účinků.

Použití heřmánku se také rozšiřuje na pomoc při gastrointestinálních potížích, jako je zažívací potíže nebo nevolnost. Když je heřmánek užíván jako čaj nebo tinktura, pomáhá omezovat křeče a uklidnit trávicí trakt. Dokonce pálení žáhy a nadýmání jsou považovány za dobře reagující na šálek heřmánkového čaje, díky protizánětlivým vlastnostem byliny.

Mezi použití heřmánku patří zejména pomoc při potlačování ohnisek podráždění kůže. Přidání heřmánkového oleje do koupelové vody může pomoci zmírnit zarudnutí a podráždění, pomoci při odstraňování akné a dokonce pomoci s podmínkami, jako je vyrážka plenky. V současné době existuje na trhu řada krémů a pleťových vod, které obsahují heřmánek jako součást přísad jednoduchých, protože pomáhají uklidňovat podráždění pokožky, snižují bolest a pomáhají tělu léčit postižené oblasti.

Dvě z nejpopulárnějších použití heřmánku mají co do činění se snížením nervozity a podporou klidného spánku. Díky tomu je bylina jednou z nejrozšířenějších při léčbě různých typů nervových onemocnění, včetně úzkostných poruch. Šálek heřmánkového čaje každých několik hodin může pomoci zmírnit úzkost a pomoci trpícímu v pohybu směrem k rozvoji deprese a široké škály fóbií, které jsou běžně spojovány s probíhající úzkostí. Co se týče podpory spánku, heřmánek může být užíván jako čaj nebo jako práškový výživový doplněk krátce před odchodem do důchodu, což usnadňuje relaxaci a unášení bez potřeby spacích pomůcek, které mají tendenci nechat uživatele cítit se zbytečně následujícího rána.

Zatímco použití heřmánku pro léčbu mnoha různých nemocí je běžné, při používání léků na předpis spolu s bylinkami je třeba postupovat opatrně. V některých případech, jako například při lécích proti úzkosti, může heřmánek zvýšit účinky uklidnění nervů až do té míry, že je jednotlivec letargický nebo dokonce nemůže zůstat vzhůru. Před přidáním heřmánku do každodenní rutiny je důležité prodiskutovat použití s ​​kvalifikovaným lékařem a ujistit se, že bylina nebude vyvolávat nežádoucí účinky u jakýchkoli volně prodejných léků nebo léků na předpis, které se užívají po celý den.