¿Cuáles son los mejores tratamientos para la fibromialgia y el dolor crónico?
Los mejores tratamientos para la fibromialgia y el dolor crónico implican mantenerse activo y saludable. El ejercicio de los músculos a través de actividades de bajo impacto varias veces a la semana a menudo reduce el dolor y hace que el paciente se sienta más enérgico. El medicamento para el dolor de dolor, como el paracetamol, también se toma comúnmente a niveles de dolor más bajos. Otros tratamientos incluyen aplicar calor a los músculos y masajes.
La fibromialgia y el dolor crónico pueden ser difíciles de tratar porque no hay una cura conocida. Sin embargo, hay una serie de cosas que un paciente puede hacer para ayudar a reducir los síntomas y los niveles de dolor. Un médico podrá recomendar ejercicios y medicamentos que puedan mejorar la calidad de vida de una persona; Con el tiempo, el paciente descubrirá lo que funciona para él o ella.
Uno de los mejores tratamientos para la fibromialgia y el dolor crónico es mantener los músculos activos y saludables. La única excepción a esto es si el dolor crónico es causado por una lágrima o lesión en el músculo; En esta situación, un fisioterapeuta SHDebería ser consultado para crear un programa de rehabilitación personal. La mayoría de las personas con fibromialgia se beneficiarán del ejercicio regular de bajo impacto, como caminar o nadar. Sin embargo, el entrenamiento con pesas, aunque es bueno para fortalecer los músculos, puede ser demasiado difícil. Generalmente se recomienda que alguien con fibromialgia haga ejercicio al menos tres veces por semana.
Tomar medicamentos para el dolor de dolor puede ser otra forma efectiva de reducir el dolor. El paracetamol puede ser apropiado para este propósito. El ibuprofeno y el naproxeno son medicamentos antiinflamatorios y también son útiles para reducir el dolor. Sin embargo, tomar medicamentos durante un largo período de tiempo puede tener efectos secundarios, por lo que un paciente debe consultar con su médico regularmente.
.Si un músculo está particularmente dolorido, tratarlo con calor puede ayudar a reducir el dolor. La fibromialgia y el dolor crónico generalmente responden mejor al calor en lugar de al frío, aunque el pacienteDebe tener cuidado de no dejar el paquete de calor en la piel durante demasiado tiempo. Hay una gama de paquetes de calor reutilizables, muchos de los cuales pueden calentarse convenientemente en menos de un minuto.
Existen muchos otros tratamientos para el dolor crónico, aunque no todos funcionarán para todos. El masaje puede reducir la fibromialgia de algunas personas y los síntomas de dolor crónico porque relaja los músculos y promueve el tejido sano. Estirar los músculos puede tener un efecto similar. Algunas personas pueden encontrar beneficios en tomar clases de salud alternativas como yoga o pilates porque estos regímenes pueden aumentar la aptitud y la flexibilidad.