Hva er klientsentrert terapi?

Også kjent som personsentrert terapi eller Rogerian psykoterapi, er klientsentrert terapi en tilnærming til psykologisk rådgivning som gjør det mulig for pasienten å ha stor innflytelse på strukturen og utviklingen av terapien. Denne tilnærmingen ble utviklet på 1940- og 1950-tallet av Dr. Carl Rogers, og krever at terapeuten skal samarbeide med pasienten for å skape et trygt og ikke-dømmende miljø for hver økt. Opprettelsen av denne trygge havnen gjør det mulig for pasienten å jobbe gjennom problemene sine uten flauhet eller nøling til å være fullt ut i løpet av tiden som brukes med terapeuten.

Selv om den ble ansett som noe unik for sin tid, har klientsentrert terapi blitt en av de mest populære av alle psykoterapimodeller. I det trygge miljøet som er etablert av felles innsats fra pasienten og terapeuten, er det mulig å artikulere enhver tanke eller følelse som er viktig for gjenopprettingsprosessen. For det meste gjennomfører pasienten det meste av verbal kommunikasjon. Terapeuten lytter nøye, stiller avklarende spørsmål for å sikre at han eller hun tar tak i betydningen bak ordene som er talt av pasienten, og hjelper pasienten med å utforske mulige måter å bevege seg forbi det nåværende traumet og nyte livet til det fulle.

Klientsentrert terapi skaper ikke et miljø der terapeuten vil fortelle pasienten hva han eller hun skal tenke eller gjøre. I stedet for å gi svar eller løsninger for pasienten, er terapeutens rolle å hjelpe pasienten med å finne sine egne svar. Denne prosessen, selv om den til tider er treg og tungvint, har fordelen av å hjelpe pasienten med å utvikle tillit til hans eller hennes evne til å møte livssituasjoner, undersøke dem og til slutt finne en måte å effektivt håndtere dem på.

Gjennom prosessen med klientsentrert terapi må terapeuten opprettholde en støttende og ikke-dømmende tilnærming til pasienten og øktene. Ethvert innspill fra terapeuten er rettet mot å hjelpe pasienten med å finne svar på spørsmålene sine og komme nærmere løsningen på hva som forårsaker nød. På grunn av investeringen i klient-terapeut-forholdet, kan terapeuten føle seg fri til å dele livserfaringer som kan gi pasienten mat til å tenke, men aldri på en måte som uttrykker misnøye eller negative følelser overfor pasienten.

Sammen med å fungere i terapitimer med en enkelt pasient, kan klientsentrert terapi også vellykkes i gruppe- eller familieterapi. Med gruppeterapi kan psykologen velge å invitere visse pasienter til å delta i en gruppe mennesker som har å gjøre med lignende problemer. Familieterapi kan være nyttig når det eksisterer problemer i en familieenhet som krever diskusjon i et trygt og truende miljø. I begge situasjoner fortsetter terapeuten å fungere som en tilrettelegger i stedet for å gi deltakerne spesifikke instruksjoner om hvordan de skal løse problemene sine.