Hva er glukosamingel?

Glukosamingel er en alternativ metode for administrering av det populære tilskuddet. Stoffet er kombinert med en type olje, vanligvis en som lett blandes inn i huden, slik at den kan påføres direkte på smertefulle områder i stedet for å tas oralt. Det brukes ofte for å prøve å redusere leddsmerter som stammer fra brusk degenerasjon. Sikkerheten og effektiviteten til glukosamintilskudd, inkludert i gelform, diskuteres fremdeles av de som er i medisinfaget.

Det er en rekke påståtte fordeler med glukosamin. Den viktigste sies å være forebygging av brusk degenerasjon i leddene, spesielt hos de som er rammet av slitasjegikt. Det sies også at det hjelper med å redusere smertene forbundet med overforbruk, som knebetennitt og andre sportsrelaterte skader.

De fleste glukosamintilskudd tas oralt. Glukosamingel påføres imidlertid direkte på huden. En påstått fordel med glukosamingel er at den kan gnides direkte i leddene, noe som betyr at mer av stoffet når deler av kroppen påvirket av leddgikt eller andre smertefulle forhold. Glukosamin er vanligvis kombinert med en type olje, ofte mentololjer, slik at det lett kan påføres huden.

Glukosamingel brukes også noen ganger til massasje, enten av en massasje-profesjonell eller gjennom selvmassasje. Dette kan bidra til å redusere betennelse mens du øker helsen til muskler og annet vev. Gelstypen utgjør imidlertid en stor forskjell for om den er egnet til massasje. De fleste typer glukosamingel er designet for å raskt blandes inn i huden, noe som ikke er ideelt for en lang massasje.

Det har vært en rekke kliniske studier for å vurdere hvor effektiv glukosamin er til å redusere skaden på ledd, men det har vært motstridende rapporter. Noen studier har sett en reduksjon i leddsskader, mens andre har sett liten fordel. Av denne grunn er det fortsatt fra 2011 en debatt blant forskere og leger om hvorvidt glukosamin bør anbefales til pasienter. De fleste av disse forsøkene har imidlertid studert orale glukosamintabletter, i stedet for glukosamingel.

Det er også utført studier for å vurdere sikkerheten til glukosamin. Selv om de fleste studier ikke har funnet mange problemer så lenge den anbefalte dosen ikke overskrides, er det noen bevis som tyder på at det kan være farlig ved høyere doser. Av denne grunn er det ikke en god idé å ta tilskuddet muntlig mens du også påfører glukosamingel uten å konsultere lege først.