Qu'est-ce que le gel de glucosamine?
Le gel de glucosamine constitue une méthode alternative pour administrer le supplément populaire. La substance est associée à un type d’huile, généralement facile à mélanger avec la peau, de sorte qu’elle peut être appliquée directement sur les zones douloureuses plutôt que prise par voie orale. Il est couramment utilisé pour tenter de réduire les douleurs articulaires résultant de la dégénérescence du cartilage. La sécurité et l’efficacité des suppléments de glucosamine, y compris sous forme de gel, font toujours l’objet de débats au sein du corps médical.
La glucosamine présente un certain nombre d'avantages. Le principal serait la prévention de la dégénérescence du cartilage dans les articulations, en particulier chez les personnes souffrant d'arthrose. Il est également dit que cela aiderait à réduire la douleur associée aux conditions de surutilisation, telles que les tendinites au genou et autres blessures liées au sport.
La plupart des suppléments de glucosamine sont pris par voie orale. Le gel de glucosamine est toutefois appliqué directement sur la peau. Un des prétendus avantages du gel de glucosamine est qu'il peut être frotté directement dans les articulations, ce qui signifie qu'une plus grande partie de la substance atteint des parties du corps touchées par l'arthrite ou d'autres affections douloureuses. La glucosamine est généralement associée à un type d’huile, souvent des huiles de menthol, de sorte qu’elle peut être facilement appliquée sur la peau.
Le gel de glucosamine est également parfois utilisé pour le massage, soit par un professionnel du massage, soit par un auto-massage. Cela peut aider à réduire l'inflammation tout en améliorant la santé du muscle et des autres tissus. Le type de gel fait cependant une grande différence quant à savoir s'il convient au massage. La plupart des types de gel de glucosamine sont conçus pour se mélanger rapidement à la peau, ce qui n’est pas idéal pour un long massage.
Un certain nombre d'essais cliniques ont été menés pour évaluer l'efficacité de la glucosamine dans la réduction des lésions articulaires, mais des rapports contradictoires ont été rapportés. Certains essais ont montré une réduction des dommages articulaires, tandis que d'autres ont vu peu d'avantages. Pour cette raison, à partir de 2011, les scientifiques et les médecins se demandent toujours si la glucosamine devrait être recommandée aux patients. La plupart de ces essais ont cependant étudié les comprimés de glucosamine par voie orale plutôt que le gel de glucosamine.
Des études ont également été menées pour évaluer la sécurité de la glucosamine. Bien que la plupart des études n'aient pas révélé beaucoup de problèmes tant que la dose recommandée n'était pas dépassée, certaines données suggèrent qu'elle peut être dangereuse à doses plus élevées. Pour cette raison, ce n’est pas une bonne idée de prendre le supplément par voie orale tout en appliquant du gel de glucosamine sans consulter un médecin au préalable.