Hva er musikkterapi?

Musikkterapi er en form for terapi som bruker musikk. Denne typen terapi kan innebære å lage musikk eller lytte til musikk, og den har en rekke bruksområder, fra å hjelpe traumatiserte barn til å uttrykke seg til å hjelpe til med rehabilitering av hjerneslag. Mange nasjoner har profesjonelle organisasjoner for musikkterapeuter, hvorav noen tilbyr tavleeksamener som gir sertifisering til fagpersoner som har fått tilstrekkelig opplæring.

Mennesker har laget musikk i tusenvis av år, og mange teoretikere gjennom historien har foreslått ideen om at musikk er gunstig for sinnet og kroppen, i tillegg til at det er morsomt. På 1900-tallet begynte utøvelsen av musikkterapi å bli raffinert da forskere gjennomførte studier for å lære hvordan musikk handlet på hjernen og kroppen. Å lytte til og lage musikk ser ut til å redusere hjertefrekvensen og blodtrykket, stimulere ulike typer hjerneaktivitet og gi mennesker en følelse av ro, sikkerhet eller sikkerhet.

Mennesker kan praktisere musikkterapi på forskjellige måter. De fleste utøvere har studert psykologi eller psykiatri sammen med musikk, og de har fått opplæring spesielt i utøvelse av musikkterapi fra en institusjon for høyere utdanning. Musikkterapeuter jobber på sykehus, klinikker, boligfasiliteter, privat praksis og hjem, og de ser et bredt utvalg av klienter.

Noen ganger kan økten være én på én. Dette er vanlig når en pasient trenger å jobbe gjennom et bestemt problem eller problem. Gruppeøkter kan sees i behandlingsanlegg i hjemmet for å gi flere pasienter de generelle fordelene med musikkterapi. På et psykiatrisk anlegg eller sykehjem, for eksempel å kunne lytte til musikk eller leke med instrumenter, kan gjøre pasientene mindre stressede og mer tilgjengelige for behandling.

Noen spesifikke bruksområder for musikkterapi inkluderer: smertehåndtering, slagrehabilitering, stressmestring, atferdsterapi, behandling for rus, og arbeid med mennesker som har utviklingshemming. Øktene er tilpasset pasientens behov, og de kan inkludere en rekke ting, fra å lytte til et musikkstykke og snakke om følelsene det vekker til å spille et instrument eller å skrive sanger som en metode for personlig uttrykk. Denne typen terapi er vanligvis ledsaget av andre typer terapi og medisinsk behandling.

Som andre ekspressive terapier som kunstterapi og danseterapi, fokuserer ikke musikkterapi på sluttproduktet, for eksempel en musikalsk komposisjon, og folk trenger ikke å ha tidligere erfaring med musikk for å dra nytte av denne typen terapi. Den terapeutiske prosessen er mer fokusert på prosessen med å lytte til, skape eller tenke på musikk, og det er ingen riktige og gale måter å gjøre ting på, i terapeutens øyne.