Hva er para-aminobenzoesyre?

Para-aminobenzoesyre, ofte kjent som PABA, er et mat- eller næringstilskudd som er tilgjengelig fra både naturlige og syntetiske kilder. Det regnes ikke som et essensielt næringsstoff, så det er ingen dokumentasjon for en ernæringsmangel. Det er imidlertid dokumentasjon på de forskjellige måtene det bidrar til å opprettholde god helse.

En persons hud kan lett bli skadet når den utsettes for ultrafiolett stråling, for eksempel lyset som når jorden fra solen. PABA har vist seg å hjelpe til med å beskytte huden mot ultrafiolett stråling når den brukes lokalt som en kjemisk-basert solkrem. Solbrenthet og eksem er blant de andre hudlidelsene som viser stor forbedring eller som elimineres når para-aminobenzoesyre brukes topisk. Det er omstridt om effektiviteten i behandlingen av hudlidelser og andre helseplager når den tas internt, men noen mennesker har lagt merke til bedring i en rekke tilstander etter å ha tatt para-aminobenzoesyre som et næringstilskudd.

Blant de andre helsemessige forhold som para-aminobenzoesyre antas å behandle, kurere eller forbedre, er leddgikt, uforklarlig håravfall, anemi, vitiligo og hodepine. Disse fordelene ved å ta kosttilskuddene anses som ikke bevist. Para-aminobenzoesyre sies til og med å hjelpe til med å gjenopprette grå eller hvitt hår til fargen det var i personens ungdom. Folsyre, et vitamin som er et essensielt næringsstoff, kan produseres av tarmbakterier. Slik stimulering produseres imidlertid av para-aminobenzoesyre, så den spiller en viktig rolle i viktig ernæring. Folsyre hjelper på sin side til å produsere enda et essensielt næringsstoff, vitamin B5, også kjent som pantotensyre.

Toksisitet er observert i tilfeller av overdose av para-aminobenzoesyre. Gulsott, en leversykdom påvist av oppkast og gul hud og øyne, kan være til stede etter å ha tatt en giftig dose av dette tillegget. Kvalme og diaré er bivirkninger eller bivirkninger som er blitt observert hos personer som tar tilskuddene, men disse symptomene forsvinner vanligvis hvis bruken avbrytes umiddelbart.

Interaksjonen mellom dette tilskuddet og andre stoffer bør vurderes av alle som planlegger å ta dette tillegget. Interaksjoner kan være ugunstige eller fordelaktige. For eksempel hjelper PABA med å øke effektiviteten til vitamin C og B-kompleks vitaminer. Bivirkninger inkluderer interferens med noen antibiotika og sulfa-medisiner. Det er best å skaffe para-aminobenzoesyre naturlig fra matkilder som brun ris, yoghurt, melasse og arvestoff fra korn, for eksempel de som er laget med spelt.