Qu'est-ce que l'acide para-aminobenzoïque?
L'acide para-aminobenzoïque, plus connu sous le nom de PABA, est un complément alimentaire ou nutritionnel disponible auprès de sources tant naturelles que synthétiques. Il n’est pas considéré comme un nutriment essentiel et n’est donc pas documenté. Il existe cependant une documentation sur les différentes manières dont il contribue au maintien d'une bonne santé.
La peau d'une personne peut facilement subir des dommages lorsqu'elle est exposée à un rayonnement ultraviolet, tel que la lumière qui atteint la Terre depuis le soleil. Il a été prouvé que le PABA aide à protéger la peau contre les rayons ultraviolets lorsqu'il est appliqué localement comme un écran solaire à base de produits chimiques. Les coups de soleil et l'eczéma font partie des autres désordres cutanés qui présentent une amélioration importante ou sont éliminés lorsque l'acide para-aminobenzoïque est utilisé par voie topique. Son efficacité dans le traitement des troubles cutanés et d'autres problèmes de santé lorsqu'elle est prise en interne est discutée, mais certaines personnes ont remarqué une amélioration de diverses affections après avoir pris de l'acide para-aminobenzoïque en tant que complément nutritionnel.
Parmi les autres problèmes de santé que l’acide para-aminobenzoïque est censé traiter, soigner ou améliorer, figurent l’arthrite, la perte de cheveux inexpliquée, l’anémie, le vitiligo et les maux de tête. Ces avantages de prendre les suppléments sont considérés comme non prouvés. On dit même que l'acide para-aminobenzoïque aide à redonner aux cheveux grisonnants ou blancs la même couleur que dans leur jeunesse. L'acide folique, une vitamine qui est un nutriment essentiel, peut être produit par les bactéries intestinales. Cette stimulation, cependant, est produite par l'acide para-aminobenzoïque et joue donc un rôle important dans la nutrition essentielle. L'acide folique, à son tour, contribue à la production d'un autre nutriment essentiel, la vitamine B5, également appelée acide pantothénique.
Une toxicité a été constatée dans les cas de surdosage en acide para-aminobenzoïque. La jaunisse, une maladie du foie caractérisée par des vomissements, une peau et des yeux jaunes, peut être présente après la prise d'une dose toxique de ce supplément. Les nausées et la diarrhée sont des réactions indésirables ou des effets secondaires observés chez les personnes prenant des suppléments, mais ces symptômes disparaissent généralement si leur utilisation est interrompue immédiatement.
L’interaction de ce supplément avec d’autres substances devrait être prise en compte par toute personne envisageant de prendre ce supplément. Les interactions peuvent être défavorables ou bénéfiques. Par exemple, le PABA contribue à augmenter l'efficacité de la vitamine C et des vitamines du complexe B. Les interactions indésirables incluent l’interférence avec certains antibiotiques et sulfamides. Il est préférable d’obtenir naturellement l’acide para-aminobenzoïque à partir de sources alimentaires telles que le riz brun, le yogourt, la mélasse et les produits céréaliers classiques, tels que ceux à base d’épeautre.