Hvad er para-aminobenzoesyre?
Para-aminobenzoesyre, almindeligt kendt som PABA, er et føde- eller ernæringstilskud, der fås fra både naturlige og syntetiske kilder. Det betragtes ikke som et essentielt næringsstof, så der er ingen dokumentation for en ernæringsmangel. Der findes dog dokumentation af de forskellige måder, hvorpå det bidrager til at opretholde et godt helbred.
En persons hud kan let lide skade, når den udsættes for ultraviolet stråling, såsom det lys, der når jorden fra solen. PABA har vist sig at hjælpe med at beskytte huden mod ultraviolet stråling, når den anvendes topisk som en kemisk-baseret solcreme. Solskoldning og eksem er blandt de andre hudlidelser, der viser stor forbedring, eller som elimineres, når para-aminobenzoesyre anvendes topisk. Dets effektivitet i behandlingen af hudlidelser og andre sundhedsmæssige problemer, når de tages internt, er ubestridt, men nogle mennesker har bemærket forbedring i forskellige tilstande efter at have taget para-aminobenzoesyre som et ernæringstilskud.
Blandt de andre sundhedsmæssige tilstande, som para-aminobenzoesyre antages at behandle, helbrede eller forbedre, er arthritis, uforklarligt hårtab, anæmi, vitiligo og hovedpine. Disse fordele ved at tage kosttilskuddene betragtes som ikke-godkendte. Para-aminobenzoesyre siges endda at hjælpe med at gendanne gråt eller hvidt hår til den farve, det var i personens ungdom. Folinsyre, et vitamin, der er et essentielt næringsstof, kan produceres af tarmbakterier. En sådan stimulering produceres imidlertid af para-aminobenzoesyre, så den spiller en vigtig rolle i vigtig ernæring. Folinsyre hjælper igen til produktionen af endnu et vigtigt næringsstof, vitamin B5, også kendt som pantothensyre.
Der er observeret toksicitet i tilfælde af overdosering af para-aminobenzoesyre. Gulsot, en leversygdom påvist af opkast og gul hud og øjne, kunne være til stede efter at have taget en toksisk dosis af dette supplement. Kvalme og diarré er bivirkninger eller bivirkninger, der er blevet bemærket hos personer, der tager kosttilskud, men disse symptomer forsvinder normalt, hvis deres brug øjeblikkeligt ophører.
Interaktion mellem dette supplement og andre stoffer bør overvejes af alle, der planlægger at tage dette supplement. Interaktioner kan være ugunstige eller gavnlige. For eksempel hjælper PABA med at øge effektiviteten af C-vitamin og B-komplekse vitaminer. Bivirkninger inkluderer interferens med nogle antibiotika og sulfa-medikamenter. Det er bedst at få para-aminobenzoesyre naturligt fra fødevarekilder, såsom brun ris, yoghurt, melasse og arvestoffer med arvestykke, såsom dem, der er fremstillet med spelt.