Vad är para-aminobensoesyra?
Para-aminobenzoesyra, allmänt känd som PABA, är ett livsmedel eller ett näringstillskott som är tillgängligt från både naturliga och syntetiska källor. Det anses inte vara ett viktigt näringsämne, så det finns ingen dokumentation för en näringsbrist. Det finns dock dokumentation av de olika sätten det bidrar till att upprätthålla god hälsa.
En persons hud kan lätt drabbas av skador när den utsätts för ultraviolett strålning, t.ex. ljuset som når jorden från solen. PABA har visat sig hjälpa till att skydda huden mot ultraviolett strålning när den appliceras topiskt som en kemisk baserad solskyddsmedel. Solbränna och eksem är bland andra hudsjukdomar som visar stor förbättring eller elimineras när para-aminobensoesyra används topiskt. Dess effektivitet i behandlingen av hudsjukdomar och andra hälsoproblem när de tas internt bestrider, men vissa människor har märkt förbättring i olika tillstånd efter att ha tagit para-aminobenzoesyra som ett kosttillskott.
Bland de andra hälsotillstånd som para-aminobensoesyra tros behandla, bota eller förbättra är artrit, oförklarlig håravfall, anemi, vitiligo och huvudvärk. Dessa fördelar med att ta tillskotten anses vara obevisade. Para-aminobenzoesyra sägs till och med hjälpa till att återställa grått eller vitt hår till färgen det var i personens ungdom. Folsyra, ett vitamin som är ett viktigt näringsämne, kan produceras av tarmbakterier. Sådan stimulering produceras emellertid av para-aminobensoesyra, så den spelar en viktig roll i nödvändig näring. Folinsyra hjälper i sin tur till produktionen av ytterligare ett viktigt näringsämne, vitamin B5, även känt som pantotensyra.
Toxicitet har observerats i fall av överdosering av para-aminobensoesyra. Gulsot, en leversjukdom som bevisas av kräkningar och gul hud och ögon, kan vara närvarande efter att ha tagit en giftig dos av detta tillskott. Illamående och diarré är biverkningar eller biverkningar som har noterats hos individer som tar tillskotten, men dessa symtom försvinner vanligtvis om deras användning omedelbart avbryts.
Interaktionen mellan detta tillägg och andra ämnen bör övervägas av alla som planerar att ta detta tillskott. Interaktioner kan vara negativa eller fördelaktiga. Till exempel hjälper PABA att öka effektiviteten av vitamin C och B-komplexa vitaminer. Negativa interaktioner inkluderar störning av vissa antibiotika och sulfa-läkemedel. Det är bäst att få para-aminobensoesyra naturligt från matkällor som brunt ris, yoghurt, melass och arvkornsprodukter, till exempel de som är gjorda med spelt.