Hva er støttende psykoterapi?

Støttende psykoterapi hjelper klienter med å takle pågående mental sykdom, alvorlig fysisk sykdom, sorg, traumer eller andre stressfaktorer som ikke er godt løftet av tradisjonell psykoanalyse. Psykoanalyse, som tar sikte på selvutvikling, blir ofte sett på som antitetisk for støttende psykoterapi, selv om skillelinjen mellom de to ikke alltid er tydelig. Noen ganger kan noen mennesker gjennomgå psykoanalyse og også motta støttende terapi fra terapeutene sine, spesielt hvis de danner et langvarig profesjonelt forhold til en analytiker. Mer generelt fungerer støttende psykoterapi med klienter som har presserende, aktuelle problemer som gjør forfølgende dybdearbeid veldig vanskelig, og psykoterapeuter hjelper ved å gi emosjonell støtte, oppmuntring, håpefullhet, et trygt sted å lytte, noen råd, potensielt litt undervisning og andre verktøy som en klient kan bruke for å stabilisere eller få bedring.

Det er mange mennesker som søker støttende psykoterapi. SeverelY mentalt syke kan ha nytte av det, spesielt mens du jobber for å finne medisiner for å stabilisere forholdene. Den psykoterapeut som er dyktig til denne formen for terapi fungerer innenfor rammen av hva klienten kan gjøre. En aktiv selvmordsperson med utrulig depresjon trenger generelt å finne en måte å overleve opplevelsen på. Avhengig av psykoterapeutens bakgrunn, i tillegg til å lytte nøye til klientens beretning om dagligliv, nød om sykdom og andre funksjoner, kan han eller hun bruke andre verktøy som kognitiv atferdsterapi for å hjelpe klienten til å jobbe gjennom og kontekstualisere sykdommen.

Forholdet mellom klient og terapeut er av stor betydning i støttende psykoterapi, og terapeuten blir en person som klienten kan være avhengig av når den terapeutiske alliansen er sterk. Det er uten tvil aspekter av transferensialen i denne relatenionship, som til tider kan diskuteres. Terapi lener seg mest mot å gi støtten klienten trenger for øyeblikket, og en sterk allianse hjelper til med å fremme tillit.

Støttende psykoterapi trenger ikke å være av lang varighet, selv om det kan være og kan være for de med kronisk sykdom eller ekstrem traumer. I noen tilfeller ser folk en psykoterapeut i en kort periode for å behandle et problem de opplever. En situasjon der kortvarig terapi kan være passende er med sorgrådgivning, og klienter kan bare møte en terapeut i noen uker eller måneder. Opplevelsen av å bli hørt og bli gitt emosjonell støtte kan bedre tillate folk å uttrykke og behandle følelsene sine.

En annen form for støttende psykoterapi kan forekomme for personer med personlighetsforstyrrelser som kanskje ikke reagerer på tradisjonelle psykoanalytiske metoder. Terapeuten vil i stedet jobbe for å hjelpe mennesker med å vurdere atferd som kan endres for å forbedre liv, og denne formen oFarbeid kan faktisk ta lang tid å oppnå på grunn av vanskeligheter med noen av personlighetsforstyrrelsene.

Tradisjonelle psykoanalytikere kan hevde at alle problemer i dag er forankret i fortiden, og noen ganger får de som opprinnelig mottar støttende psykoterapi overgang til en mer psykoanalytisk modell senere. Ikke alle ønsker å forfølge dette, og utredning om barndomsopplevelser er ikke mulig for alle mennesker. Støttende psykoterapi har en legitim plass i terapimodellen, selv om den tidvis er nedslått like streng som psykoanalyse. Egentlig er det like utfordrende for terapeuten, som noen ganger tilbringer år med syke kunder som fortsetter å trenge enorm støtte.