Hva er forbindelsen mellom koffein og ADD?

Koffein og oppmerksomhetsunderskudd (ADD) henger sammen fordi koffein og koffeinholdig mat eller drikke er blitt brukt som potensielle behandlingsalternativer for tilstanden. Det er noen som ikke tar til orde for at det brukes til dette formålet, men de som har milde til moderate tilfeller av ADD kan oppleve økt mental klarhet og bedre fokus når de konsumerer koffein. Pasienter skal ikke kombinere koffein og ADD medisiner uten instruksjon fra legene.

Det er mange studier som viser at bruk av koffein og ADD symptomer er koblet, og mange pasienter som ikke var klar over at de hadde tilstanden, har rapportert å bruke koffein for å lindre symptomer på dårlig konsentrasjon og manglende motivasjon. Det er vanligvis ikke så effektivt som reseptbelagte medisiner, og det kan ikke være et godt behandlingsalternativ for noen individer. Selv om koffein hjelper til med å forbedre kognitiv funksjon, varer resultatene bare i noen timer, og bivirkningene er ekstreme hos visse pasienter.

Resultatene kan forbedres når du bruker både koffein og ADD medisiner. Dette skal bare gjøres under direkte tilsyn av en utdannet helsepersonell. Koffeininntaket bør være begrenset, siden det er et sentralstimulerende middel og kan øke risikoen for visse helsemessige komplikasjoner hos noen individer, eller når det tas i overkant. De med uregelmessigheter i hjertet bør konsultere lege før du konsumerer koffein.

Potensielle ulemper ved bruk av koffein er bivirkninger som skjelving, søvnløshet, rask hjerterytme, hetetokter og en drastisk reduksjon i mental klarhet når effekten har slitt seg. Behandlingsmetoder for koffein og ADD er ikke egnet for alle, og hver individ kan reagere forskjellig på hver terapi. Hvis urolige symptomer oppstår når du bruker koffein eller et annet behandlingsalternativ, bør du oppsøke lege.

Koffein finnes i mange vanlige matvarer og drikkevarer. Kaffe, te, sjokolade og brus inneholder alle høye doser av stoffet. Hvis det oppstår plagsomme bivirkninger, bør disse matvarene begrenses. Det anbefales ikke at koffein konsumeres via brus eller sjokolade flere ganger per dag, da dette kan føre til vektøkning og andre usunne bivirkninger. Kaffe og te serveres best uten fløte og sukker for å kutte ned på kaloriene. Koffein kan tas i pille- eller kapselform, men dette bør gjøres med medisinsk tilsyn og aldri i doser høyere enn anbefalt.