Jaki jest związek między kofeiną a ADD?
Kofeina i zaburzenie deficytu uwagi (ADD) są powiązane, ponieważ kofeina i żywność lub napoje zawierające kofeinę zostały wykorzystane jako potencjalne opcje leczenia tego stanu. Są tacy, którzy nie zalecają jego stosowania w tym celu, ale ci, którzy mają łagodne do umiarkowanych przypadki ADD, mogą doświadczyć większej jasności umysłu i lepszej koncentracji podczas spożywania kofeiny. Pacjenci nie powinni łączyć kofeiny i leków ADD bez instrukcji lekarzy.
Istnieje wiele badań, które pokazują, że stosowanie kofeiny i objawy ADD są ze sobą powiązane, a wielu pacjentów, którzy nie zdawali sobie sprawy z tego, że zgłosili ten stan, zgłosiło stosowanie kofeiny w celu złagodzenia objawów złej koncentracji i braku motywacji. Na ogół nie jest tak skuteczny jak leki na receptę i może nie być dobrą opcją leczenia dla niektórych osób. Chociaż kofeina pomaga poprawić funkcje poznawcze, wyniki trwają tylko kilka godzin, a działania niepożądane są ekstremalne u niektórych pacjentów.
Wyniki można poprawić, stosując zarówno kofeinę, jak i leki ADD. Powinno to odbywać się wyłącznie pod bezpośrednim nadzorem wyszkolonego pracownika służby zdrowia. Spożycie kofeiny powinno być ograniczone, ponieważ jest stymulantem i może zwiększać ryzyko niektórych powikłań zdrowotnych u niektórych osób lub gdy jest spożywana w nadmiarze. Osoby z zaburzeniami czynności serca powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem kofeiny.
Potencjalnymi wadami używania kofeiny są działania niepożądane, takie jak drżenie, bezsenność, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca i drastyczny spadek jasności umysłu po ustąpieniu efektów. Metody leczenia kofeiną i ADD nie są odpowiednie dla wszystkich i każda osoba może reagować inaczej na każdą terapię. Jeśli wystąpią niepokojące objawy podczas używania kofeiny lub innej opcji leczenia, należy skonsultować się z lekarzem.
Kofeinę można znaleźć w wielu popularnych potrawach i napojach. Kawa, herbata, czekolada i napoje gazowane zawierają duże dawki substancji. Jeśli wystąpią uciążliwe skutki uboczne, pokarmy te należy ograniczyć. Nie zaleca się spożywania kofeiny za pomocą sody lub czekolady wiele razy dziennie, ponieważ może to prowadzić do przyrostu masy ciała i innych niezdrowych skutków ubocznych. Kawę i herbatę najlepiej podawać bez śmietany i cukru, aby zmniejszyć kalorie. Kofeinę można przyjmować w postaci tabletek lub kapsułek, ale należy to robić pod nadzorem lekarza i nigdy w dawkach większych niż zalecane.