Hvad er forbindelsen mellem koffein og ADD?
Koffein- og opmærksomhedsunderskudsforstyrrelse (ADD) hænger sammen, fordi koffein og koffeinholdige fødevarer eller drikkevarer er blevet brugt som potentielle behandlingsmuligheder for tilstanden. Der er nogle, der ikke går ind for, at det bruges til dette formål, men dem, der har milde til moderate tilfælde af ADD, kan opleve øget mental klarhed og bedre fokus, når de indtager koffein. Patienter bør ikke kombinere koffein- og ADD-medicin uden instruktion fra deres læger.
Der er mange undersøgelser, der viser, at brug af koffein- og ADD-symptomer er forbundet, og mange patienter, der ikke var klar over, at de havde tilstanden, har rapporteret at bruge koffein for at lindre symptomer på dårlig koncentration og manglende motivation. Det er generelt ikke så effektivt som receptpligtig medicin, og det er muligvis ikke en god behandlingsmulighed for nogle personer. Selvom koffein medvirker til at forbedre den kognitive funktion, varer resultaterne kun i nogle få timer, og bivirkningerne er ekstreme hos visse patienter.
Resultaterne kan forbedres, når man bruger både koffein og ADD-medicin. Dette bør kun ske under direkte tilsyn af en uddannet sundhedspersonale. Koffeinindtagelse bør være begrænset, da det er et stimulerende middel og kan øge risikoen for visse helbredskomplikationer hos nogle individer, eller når det tages for meget. Dem med hjerte-uregelmæssigheder bør konsultere en læge, inden de indtager koffein.
Potentielle ulemper ved brug af koffein er bivirkninger som rysten, søvnløshed, hurtig hjerterytme, hetetokter og et drastisk fald i mental klarhed, når effekten er slidt ud. Behandlingsmetoder for koffein og ADD er ikke egnede til alle, og hver enkelt person reagerer måske forskelligt på hver terapi. Hvis der opstår urolige symptomer, når du bruger koffein eller en anden behandlingsmulighed, skal du konsultere en læge.
Koffein kan findes i mange almindelige fødevarer og drikkevarer. Kaffe, te, chokolade og soda indeholder alle høje doser af stoffet. Hvis der opstår generende bivirkninger, bør disse fødevarer begrænses. Det anbefales ikke, at koffein forbruges via soda eller chokolade flere gange om dagen, da dette kan føre til vægtøgning og andre usunde bivirkninger. Kaffe og te serveres bedst uden fløde og sukker for at skære ned på kalorier. Koffein kan tages i form af pille eller kapsel, men dette bør ske ved lægelig tilsyn og aldrig i doser, der er højere end anbefalet.