Qual è la connessione tra caffeina e ADD?
La caffeina e il disturbo da deficit di attenzione (ADD) sono collegati perché la caffeina e gli alimenti o le bevande contenenti caffeina sono stati usati come potenziali opzioni di trattamento per la condizione. Ci sono alcuni che non ne sostengono l'uso a questo scopo, ma coloro che hanno casi lievi o moderati di ADD possono sperimentare una maggiore chiarezza mentale e una migliore concentrazione quando consumano caffeina. I pazienti non devono combinare caffeina e farmaci ADD senza le istruzioni dei loro medici.
Ci sono molti studi che dimostrano che l'uso di caffeina e i sintomi di ADD sono collegati e molti pazienti che non si sono resi conto di avere la condizione hanno riferito di usare caffeina per alleviare i sintomi di scarsa concentrazione e mancanza di motivazione. In genere non è efficace come i farmaci da prescrizione e potrebbe non essere una buona opzione di trattamento per alcuni individui. Sebbene la caffeina aiuti a migliorare la funzione cognitiva, i risultati durano solo poche ore e gli effetti collaterali sono estremi in alcuni pazienti.
I risultati possono essere migliorati usando sia la caffeina sia i farmaci ADD. Questo dovrebbe essere fatto solo sotto la diretta supervisione di un operatore sanitario qualificato. L'assunzione di caffeina dovrebbe essere limitata poiché è uno stimolante e può aumentare il rischio di alcune complicazioni di salute in alcuni individui o quando viene assunto in eccesso. Quelli con irregolarità cardiache dovrebbero consultare un medico prima di consumare caffeina.
I potenziali svantaggi nell'uso della caffeina sono effetti collaterali come tremori, insonnia, battito cardiaco accelerato, vampate di calore e una drastica riduzione della chiarezza mentale dopo che gli effetti si sono esauriti. I metodi di trattamento con caffeina e ADD non sono adatti a tutti e ogni individuo può reagire in modo diverso a ciascuna terapia. Se si verificano sintomi preoccupanti quando si utilizza caffeina o qualsiasi altra opzione di trattamento, consultare un medico.
La caffeina si trova in molti cibi e bevande comuni. Caffè, tè, cioccolato e soda contengono tutti alti dosaggi della sostanza. Se si verificano fastidiosi effetti collaterali, questi alimenti dovrebbero essere limitati. Si sconsiglia di consumare caffeina tramite soda o cioccolato più volte al giorno, poiché ciò può comportare un aumento di peso e altri effetti collaterali dannosi. Caffè e tè sono serviti meglio senza panna e zucchero per ridurre le calorie. La caffeina può essere assunta sotto forma di pillola o capsula, ma questo dovrebbe essere fatto sotto controllo medico e mai in dosi superiori a quelle raccomandate.