Hva er forskjellen mellom akupunktur og akupressur?

Den primære forskjellen mellom akupressur og akupunktur er at sistnevnte bruker tynne nåler for å håndtere helseproblemer, mens førstnevnte ikke ødelegger huden din. Imidlertid har de to metodene for helhetlig medisin mye til felles, siden de begge er basert på berøring av meridianer som bærer energi, eller Chi, i hele kroppen. I tradisjonell kinesisk medisin, TCM, er plager forårsaket av blokkering av chi et sted langs fjorten meridianer, så både akupressur og akupunktur oppmuntrer energi til å flyte fritt nok en gang; de brukes til å behandle allergier, leddgikt, depresjon, kvalme, migrene, hodepine, menstruasjonssmerter og angst, i henhold til filosofien til TCM.

Akupunktur, som ordet antyder, punkterer huden med veldig tynne, lange nåler. De ligner ikke nålene du ser på et vestlig legekontor, for de injiserer ikke noe materiale. Akupunktur nåler er fleksible lengder av engangs, allergivenlig, sterilt metall som en trent akupunktør forsiktig legger under huden, inn i muskler og vev. Når du er riktig gjort, skal ikke dette skade. Nålene når visse områder, kalt trykkpunkter, for å bryte opp blokkeringene.

En forskjell mellom akupressur og akupunktur oppstår i den spesifikke anvendelsen av teknikkene. Akupunktur må utføres av en utøver med erfaring i TCM. Flere trykkpunkter i spesifikke kombinasjoner er tilgjengelige samtidig. Akupunktøren trenger å nå bar hud, derfor disroverer pasienten vanligvis før han blir behandlet.

Hvem som helst kan enkelt lære akupressur fra en håndbok, spesielt trykkpunkter som lindrer vanlige ubehag. Du kan utføre miniatyrmassasjer på deg selv, hvor som helst. Å massere muskelen som er plassert mellom tommelen og pekefingeren antas å lindre dehydrering hodepine, mens du trykker på et sted på innsiden av underarmen letter bevegelsessyke. En akupressurist berører bare ett eller to trykkpunkter om gangen, siden de bruker fingrene, tommelen, håndflatene og albuene. Siden dette ligner massasje, kan det administreres gjennom løse klær.

Akupressur er mye eldre enn akupunktur, helt tilbake til 2500 fvt i Kina. Begge praksis har nylig blitt evaluert med vestlige standarder for medisin; noen studier har funnet dem å være effektive. For eksempel brukte kreftpasienter som gjennomgikk cellegift og som led av ekstrem kvalme akupressur, påført gjennom et armbånd, for å dempe kvalmen deres med jevn resultat.

Generelt, siden et akupunkturverktøy er så tynt, krever det større nøyaktighet, men kan likevel gi raskere lettelse. På den annen side er akupressur mindre presis siden verktøyet er like bredt som en finger. Så igjen, den raske lettelsen kan komme med bivirkninger fra frigjøring av giftstoffer eller omstilling av muskelgrupper. Akupressur gir færre bivirkninger, lik en dyp vevsmassasje, og er vanskeligere å gjøre "feil" for å forverre plagen.