Jaka jest różnica między akupunkturą a akupresurą?

Podstawowa różnica między akupresurą a akupunkturą polega na tym, że ta druga używa cienkich igieł w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych, podczas gdy ta pierwsza nie uszkadza skóry. Jednak obie metody medycyny holistycznej mają ze sobą wiele wspólnego, ponieważ obie oparte są na dotykaniu meridianów przenoszących energię lub chi w całym ciele. W tradycyjnej medycynie chińskiej TCM dolegliwości są spowodowane blokadami chi gdzieś wzdłuż czternastu południków, więc zarówno akupresura, jak i akupunktura zachęcają energię do swobodnego przepływu; są stosowane w leczeniu alergii, zapalenia stawów, depresji, nudności, migrenowych bólów głowy, skurczów menstruacyjnych i lęków, zgodnie z filozofią TCM.

Akupunktura, jak sugeruje to słowo, przebija skórę bardzo cienkimi, długimi igłami. Nie przypominają igieł, które widzisz w zachodnim gabinecie lekarskim, ponieważ nie wstrzykują żadnego materiału. Igły do ​​akupunktury to elastyczne odcinki jednorazowego, hipoalergicznego, jałowego metalu, które wyszkolony akupunktura delikatnie wkłada pod skórę, w mięśnie i tkanki. Po prawidłowym wykonaniu nie powinno to wcale boleć. Igły docierają do pewnych obszarów, zwanych punktami nacisku, aby przełamać blokady.

Jedna różnica między akupresurą a akupunkturą pojawia się w specyficznym zastosowaniu technik. Akupunktura musi być wykonywana przez praktyka posiadającego doświadczenie w TCM. Dostęp do kilku punktów nacisku w określonych kombinacjach jednocześnie. Akupunktura musi dotrzeć do gołej skóry, dlatego pacjent zwykle rozbiera się przed leczeniem.

Każdy może łatwo nauczyć się akupresury z podręcznika, zwłaszcza punktów nacisku, które łagodzą typowe dyskomfort. Możesz wykonywać miniaturowe masaże na sobie, w dowolnym miejscu. Uważa się, że masowanie mięśni między kciukiem a palcem wskazującym łagodzi bóle głowy związane z odwodnieniem, a naciśnięcie miejsca na wewnętrznej stronie przedramienia łagodzi chorobę lokomocyjną. Akupresurysta dotyka tylko jednego lub dwóch punktów nacisku na raz, ponieważ używają palców, kciuków, dłoni i łokci. Ponieważ jest to podobne do masażu, można go podawać za pomocą luźnej odzieży.

Akupresura jest znacznie starsza niż akupunktura, której początki sięgają 2500 pne w Chinach. Obie praktyki zostały ostatnio ocenione według zachodnich standardów medycyny; niektóre badania wykazały, że są one skuteczne. Na przykład pacjenci z rakiem przechodzący chemioterapię i cierpiący na skrajne nudności stosowali akupresurę, nakładaną przez bransoletkę, aby ograniczyć nudności z konsekwentnymi wynikami.

Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ narzędzie do akupunktury jest tak cienkie, wymaga większej dokładności, ale może przynieść szybszą ulgę. Z drugiej strony akupresura jest mniej precyzyjna, ponieważ narzędzie jest tak szerokie jak palec. Z drugiej strony, szybka ulga może przynieść skutki uboczne uwalniania toksyn lub wyrównywania grup mięśni. Akupresura powoduje mniej skutków ubocznych, podobnych do głębokiego masażu tkanek, i trudniej jest zrobić „źle”, aby pogorszyć dolegliwość.