Qual é a diferença entre acupuntura e acupressão?

A principal diferença entre acupuntura e acupuntura é que a última usa agulhas finas para resolver problemas de saúde, enquanto a primeira não quebra a pele. No entanto, os dois métodos da medicina holística têm muito em comum, uma vez que ambos se baseiam no toque de meridianos que carregam energia, ou chi, por todo o corpo. Na Medicina Tradicional Chinesa, MTC, as doenças são causadas por bloqueios de chi em algum lugar ao longo de quatorze meridianos, de modo que a acupressão e a acupuntura incentivam a energia a fluir livremente mais uma vez; eles são usados ​​para tratar alergias, artrite, depressão, náusea, enxaqueca, cólicas menstruais e ansiedade, de acordo com a filosofia do TCM.

A acupuntura, como a palavra sugere, perfura a pele com agulhas muito finas e longas. Eles não se assemelham às agulhas que você vê no consultório médico ocidental, pois não injetam nenhum material. As agulhas de acupuntura são comprimentos flexíveis de metal estéril, hipoalergênico e descartável, que um acupunturista treinado insere delicadamente sob a pele, nos músculos e tecidos. Quando feito corretamente, isso não deve doer nada. As agulhas atingem certas áreas, chamadas pontos de pressão, para romper os bloqueios.

Uma diferença entre acupressão e acupuntura surge na aplicação específica das técnicas. A acupuntura deve ser realizada por um profissional com experiência em MTC. Vários pontos de pressão em combinações específicas são acessados ​​ao mesmo tempo. O acupunturista precisa atingir a pele nua, portanto o paciente geralmente se despe antes de ser tratado.

Qualquer pessoa pode aprender facilmente a acupressão a partir de um manual, especialmente pontos de pressão que aliviam desconfortos comuns. Você pode realizar as massagens em miniatura em si mesmo, em qualquer lugar. Acredita-se que massagear o músculo localizado entre o polegar e o indicador alivie as dores de cabeça por desidratação, enquanto pressionar um ponto no interior do antebraço facilita o enjoo. Um acupressurista toca apenas um ou dois pontos de pressão de cada vez, uma vez que usa os dedos, polegares, palmas e cotovelos. Como isso é semelhante à massagem, ela pode ser administrada através de roupas folgadas.

A acupressão é muito mais antiga que a acupuntura, que remonta a 2500 aC na China. Ambas as práticas foram recentemente avaliadas pelos padrões ocidentais de medicina; alguns estudos descobriram que eles são eficazes. Por exemplo, pacientes com câncer submetidos a quimioterapia e sofrendo de náusea extrema usavam acupressão, aplicada através de uma pulseira, para reduzir a náusea com resultados consistentes.

Em geral, como uma ferramenta de acupuntura é muito fina, requer maior precisão, mas pode trazer alívio mais rápido. Por outro lado, a acupressão é menos precisa, pois a ferramenta é tão larga quanto um dedo. Por outro lado, o alívio rápido pode vir com efeitos colaterais da liberação de toxinas ou realinhamento de grupos musculares. A acupressão produz menos efeitos colaterais, semelhante a uma massagem profunda nos tecidos, e é mais difícil de fazer "de maneira errada" para piorar a doença.