Vad är skillnaden mellan akupunktur och akupressur?
Den primära skillnaden mellan akupressur och akupunktur är att den senare använder tunna nålar för att hantera hälsoproblem, medan den förstnämnda inte bryter din hud. De två metoderna för holistisk medicin har dock mycket gemensamt, eftersom de båda är baserade på beröring av meridianer som bär energi, eller Chi, i hela kroppen. I traditionell kinesisk medicin, TCM, orsakas åkommor av blockeringar av chi någonstans längs fjorton meridianer, så både akupressur och akupunktur uppmuntrar energi att flyta fritt igen; de används för att behandla allergier, artrit, depression, illamående, migränhuvudvärk, menstruationskramper och ångest, enligt TCM: s filosofi.
Akupunktur punkterar, som ordet antyder, huden med mycket tunna, långa nålar. De liknar inte de nålar du ser på en västlig läkarmottagning, för de injicerar inte något material. Akupunkturnålar är flexibla längder av engångs, allergivänlig, steril metall som en utbildad akupunkturist försiktigt sätter under huden, i muskler och vävnad. När du gör det ordentligt bör detta inte skada alls. Nålarna når vissa områden, kallade tryckpunkter, för att bryta upp blockeringarna.
En skillnad mellan akupressur och akupunktur uppstår i den specifika tillämpningen av teknikerna. Akupunktur måste utföras av en utövare med erfarenhet av TCM. Flera tryckpunkter i specifika kombinationer nås samtidigt. Akupunktören måste nå bar hud, varför patienten vanligtvis disroverar innan han behandlas.
Vem som helst kan lära sig akupressur från en handbok, särskilt tryckpunkter som lindrar vanliga obehag. Du kan utföra miniatyrmassage på dig själv, var som helst. Att massera musklerna som ligger mellan tummen och pekfingret tros för att lindra dehydratiseringshuvudvärk, medan du trycker på en plats på insidan av underarmen underlättar rörelsesjuka. En akupressurist berör bara en eller två tryckpunkter åt gången, eftersom de använder fingrarna, tummen, handflatorna och armbågarna. Eftersom detta liknar massage kan det administreras med lösa kläder.
Akupressur är mycket äldre än akupunktur, med anor från 2500 f.Kr. i Kina. Båda metoderna har nyligen utvärderats med västerländska medicinska standarder; vissa studier har visat att de är effektiva. Till exempel, cancerpatienter som genomgick kemoterapi och lider av extrem illamående använde akupressur, applicerat genom ett armband, för att bromsa deras illamående med konsekventa resultat.
I allmänhet, eftersom ett akupunkturverktyg är så tunt, kräver det större noggrannhet, men kan ge snabbare lättnad. Å andra sidan är akupressur mindre exakt eftersom verktyget är lika bredt som ett finger. Återigen kan den snabba lättnaden komma med biverkningar från frisättning av gifter eller omstrukturering av muskelgrupper. Akupressur ger färre biverkningar, liknande en djup vävnadsmassage, och är svårare att göra "felaktigt" för att förvärra sjukdomen.