Hva er forskjellen mellom psykologi og psykoterapi?

Psykologi og psykoterapi kan høres likt ut, men det er faktisk to helt forskjellige ting. Psykologi er en gren av vitenskap viet til studiet av sinnet og dens innvirkning på menneskelig atferd. Psykoterapi er en behandlingsprosess som bruker teoriene utviklet fra psykologiforskning. Behandlingene er avhengige av å snakke med pasienter i samsvar med noen spesifikke kommunikasjonsteknikker, i stedet for å bruke medisiner, selv om noen pasienter kan kreve både samtaleterapi og medisinsk behandling.

Den viktigste forskjellen mellom psykologi og psykoterapi er at psykologi - som er teoretisk - kan eksistere uten den anvendte psykoterapien, men den fungerer ikke omvendt. Psykoterapi eksisterer bare på grunn av erfaringene fra vitenskapen om å studere sinnet. All praksis er basert på bevis fra mange års forskning. Når forskningen fortsetter, endres psykoterapi for å tilpasse seg nye funn og behandlingsmetoder. Når for eksempel forskere fant en kobling mellom sinne og angst, endret psykoterapi seg til å omfatte å diskutere måter å håndtere sinne på for å behandle pasienter med angstlidelse.

En annen stor forskjell mellom psykologi og psykoterapi er at psykologi er et mye bredere felt. Ikke bare studerer forskere koblingen mellom sinnet og atferden, men også rollen som samfunnet, oppveksten og andre eksterne faktorer spiller på en persons samlede personlighet. Psykoterapi er også et bredt felt, men det eneste fokuset er å hjelpe enkeltpersoner å overvinne eller forhindre spesielle atferdsmønstre.

Opplæringen som kreves for å bli psykolog, skiller seg fra den som kreves for å praktisere psykoterapi. Psykologer gjennomgår vanligvis minst fire års trening, og må få doktorgrader, mens de fleste fortsetter til høyere grad før de jobber i feltet. Psykoterapeuter trenger derimot ikke å ha en bestemt grad i psykologi for å jobbe i felt. De kan være lisensierte sosionomer eller andre typer fagpersoner. Vanligvis må de bestå en lisenseksamen for å øve, men regler varierer fra sted til sted.

Psykologi og psykoterapi er fagområder som overlapper hverandre og informerer hverandre. En psykolog kan velge å jobbe med pasienter i stedet for på forskningsfeltet, i hvilket tilfelle de kan praktisere effektivt på samme måte som psykoterapeuter gjør. Psykoterapeuter kan også velge å jobbe i en forskningsevne sammen med psykologer, og bidra til å utvikle nye teorier om menneskelig atferd. At psykoterapeuter jobber tett med pasienter, gir dem faktisk en fordel, da de kan se hvordan nye teorier eller behandlingsprotokoller fungerer på nært hold.