Vad är skillnaden mellan psykologi och psykoterapi?
Psykologi och psykoterapi kan låta lika, men det är faktiskt två helt olika saker. Psykologi är en gren av vetenskap som ägnas åt att studera sinnet och dess påverkan på mänskligt beteende. Psykoterapi är en behandlingsprocess som använder teorier som utvecklats från psykologiforskning. Behandlingarna förlitar sig på att prata med patienter i enlighet med vissa specifika kommunikationstekniker, snarare än på att använda mediciner, även om vissa patienter kan kräva både samtalsterapi och medicinsk behandling.
Den viktigaste skillnaden mellan psykologi och psykoterapi är att psykologi - som är teoretisk - kan existera utan tillämpad psykoterapi, men den fungerar inte tvärtom. Psykoterapi existerar endast på grund av lärdomarna genom vetenskapen att studera sinnet. Alla dess metoder är baserade på bevis som samlats in genom många års forskning. När forskningen fortsätter förändras psykoterapi för att anpassa sig till nya upptäckter och behandlingsmetoder. Till exempel, när forskare fann en koppling mellan ilska och ångest, ändrades psykoterapi till att omfatta diskussionssätt för att hantera ilska för att hjälpa till att behandla patienter med ångest.
En annan viktig skillnad mellan psykologi och psykoterapi är att psykologi är ett mycket bredare område. Inte bara studerar forskare kopplingen mellan sinnet och beteendet, utan också den roll som samhället, uppfostran och andra yttre faktorer spelar för en persons totala personlighet. Psykoterapi är också ett brett fält, men dess enda fokus är att hjälpa individer att övervinna eller förhindra vissa beteendemönster.
Den utbildning som krävs för att bli psykolog skiljer sig från den som krävs för att utöva psykoterapi. Psykologer genomgår vanligtvis minst fyra års utbildning och måste ha doktorsexamen, medan de flesta fortsätter till högre nivåer innan de arbetar i fältet. Psykoterapeuter behöver å andra sidan inte ha en specifik examen i psykologi för att arbeta inom området. De kan vara licensierade socialarbetare eller andra typer av yrkesverksamma. Vanligtvis måste de genomgå en licensprövning för att öva, men reglerna varierar från plats till plats.
Psykologi och psykoterapi är discipliner som överlappar varandra och informerar varandra. En psykolog kan välja att arbeta med patienter istället för inom forskningsområdet, i vilket fall de kan träna effektivt på samma sätt som psykoterapeuter gör. Psykoterapeuter kan också välja att arbeta i en forskningskapacitet tillsammans med psykologer och hjälpa till att utveckla nya teorier om mänskligt beteende. Det faktum att psykoterapeuter arbetar nära med patienter ger dem faktiskt en fördel, eftersom de kan se hur nya teorier eller behandlingsprotokoll fungerar på nära håll.