Hvordan kan jeg kurere kjedsomhet?
Mange forpliktelser i ens liv er helt sikkert tidkrevende, repeterende, rutinemessig og/eller kjedelig. På noen måter hjelper all denne kjedsomheten til å forbedre opplevelsen av å gjøre noe mer spennende når muligheten presenterer seg. Det er ingen eneste måte å kurere kjedsomhet på, men det er mulig å gjøre noe med symptomene. Noen ganger er alt som kreves for å kurere kjedsomhet en holdningsendring til oppgaven.
Mange mennesker bekjemper kjedsomhet ved å holde seg opptatt under driftsstansen. En stillhet på jobben kan være den perfekte muligheten til å balansere sjekkheftet, ringe en venn eller surfe på internett for et nytt spill å spille eller nettsted å lese. Hvis ingen av disse alternativene er tilgjengelige, kan du ta en kort spasertur for trening eller snakke med en medarbeider. Tanken er å holde tankene dine opptatt til ting kommer opp i fart.
En annen måte å kurere kjedsomhet er å anta en mer proaktiv tankegang mens du utfører rutinemessige eller menyoppgaver. Dette kan innebære utfordringG deg selv for å slå en personlig produksjonsrekord, produsere flere deler på en time eller få jobben gjort femten minutter raskere, for eksempel. Du kan late som om livet ditt er i fare hvis du ikke får denne jobben ferdig i tide, eller sikkerheten i den frie verden står på spill hvis du bremser ned. Ethvert mentalt bilde som gir deg insentiv til å bli gjort med en rutinemessig eller kjedelig oppgave raskere kan bidra til å kurere kjedsomhet.
Noen finner ut at kryssopplæring for andre ansvarsområder kan hjelpe dem å unngå kjedsomhet og frustrasjon. Å utføre nøyaktig de samme oppgavene hver dag kan ha en skadelig effekt på en arbeider over tid, både fysisk og mentalt. Ved kryssopplæring kan en person legge til en viss variasjon til arbeidsdagen og også gi arbeidsgivere flere alternativer når det gjelder arbeidsoppgaver og bemanning.
En måte å kurere kjedsomhet i ditt personlige liv er å søke gjennom lokalaviser etter interessanthendelser i området. Hvis du for eksempel liker å synge, kan det være oppføringer for karaokeklubber i området. Movie Buffs kan velge å delta på show på en ekte kino i stedet for å se sterkt redigerte versjoner hjemme. Sportsentusiaster kunne finne et spill som spilles lokalt eller en klubb som tilbyr organiserte sportsbegivenheter i helgene. Enhver aktivitet som gir sjansen til å komme seg ut av en kjedelig rutine hjemme er bundet til å kurere kjedsomhet.
Kanskje en intern holdningsendring kan bidra til å lindre kjedsomhet også. Noen mennesker føler seg bedre med å utføre rutine- eller menyoppgaver hvis de tildeler et høyere formål til dem. Jobben din virker kanskje ikke spennende til tider, men sluttresultatet av innsatsen din kan være givende for andre. Å tilbringe hele dagen på skolen kan virke kjedelig, men sluttresultatet er en bedre utdanning og flere muligheter i livet. Hvis du gjør en ærlig innsats for å se det større godt i det du gjør, er det mindre mulighet til å bli lei eller BUrned ut.