Hur kan jag bota tristess?

Många skyldigheter i ens liv kommer säkert att vara tidskrävande, repetitiva, rutinmässiga och/eller tråkiga. På vissa sätt hjälper all denna tristess till att förbättra upplevelsen av att göra något mer spännande när möjligheten presenterar sig. Det finns inget enda sätt att bota tristess, men det är möjligt att göra något åt ​​symtomen. Ibland är allt som krävs för att bota tristess en förändring av attityden till uppgiften.

Många bekämpar tristess genom att hålla sig upptagen under drifttiden. En lugn på jobbet kan vara det perfekta tillfället att balansera din checkbok, ringa en vän eller surfa på internet för ett nytt spel att spela eller webbplats att läsa. Om inget av dessa alternativ finns tillgängliga kan du ta en kort promenad för träning eller prata med en medarbetare. Tanken är att hålla ditt sinne upptaget tills saker och ting kommer tillbaka upp till hastighet.

Ett annat sätt att bota tristess är att anta ett mer proaktivt tankesätt när du utför rutinmässiga eller meniala uppgifter. Detta kan innebära utmaningg själv att slå en personlig produktionsrekord, producera fler delar på en timme eller få jobbet gjort femton minuter snabbare, till exempel. Du kan låtsas att ditt liv är i fara om du inte får det här jobbet klart i tid, eller säkerheten i den fria världen står på spel om du bromsar. Varje mental bild som ger dig incitament att bli klar med en rutin eller tråkig uppgift snabbare kan hjälpa till att bota tristess.

Vissa finner att tvärbildning för andra ansvar kan hjälpa dem att undvika tristess och frustration. Att utföra exakt samma uppgifter varje dag kan ha en skadlig effekt på en arbetare över tid, både fysiskt och mentalt. Genom att träna kan en person lägga till en viss variation till sin arbetsdag och också ge arbetsgivare fler alternativ när det gäller arbetsuppgifter och bemanning.

Ett sätt att bota tristess i ditt personliga liv är att söka genom lokala tidningar efter intressantahändelser i området. Om du gillar att sjunga till exempel kan det finnas listor för karaokeklubbar i området. Film Buffs kan välja att delta i visningar på en riktig biograf istället för att titta på kraftigt redigerade versioner hemma. Sportentusiaster kunde hitta ett spel som spelas lokalt eller en klubb som erbjuder organiserade sportevenemang på helgerna. All aktivitet som erbjuder chansen att komma ur en tråkig rutin hemma är säkert att bota tristess.

kanske en intern attitydförändring kan hjälpa till att lindra tristess också. Vissa människor känner sig bättre när det gäller att utföra rutinmässiga eller meniala uppgifter om de tilldelar ett högre syfte till dem. Ditt jobb kanske inte verkar spännande ibland, men slutresultatet av dina ansträngningar kan vara givande för andra. Att spendera hela dagen i skolan kan verka tråkigt, men slutresultatet är en bättre utbildning och fler möjligheter i livet. Om du gör en ärlig ansträngning för att se det bästa i vad du än gör, finns det mindre möjlighet att bli uttråkad eller bUrned Out.