Hvordan velger jeg de beste justerbare hantlene?

Når du velger de beste justerbare manualene, må du vurdere mange faktorer, inkludert kortsiktige og langsiktige mål, kjøpesum og den generelle kvaliteten og levetiden til produktet. Vekttreningsutstyr kan være veldig høy kvalitet, men det er også dumbbell -sett som er så dårlig konstruert at låsemekanismene mislykkes over tid og vektene ikke lenger er sikre. I andre tilfeller kan malingsbelegget slite av, og vektene kan bli så rustne at du ikke vil bruke dem lenger. Hvis de justerbare hantlene vil bli brukt sjelden, kan disse problemene aldri manifestere seg, men konstant trening og kontinuerlig justering av vekten kan føre til eventuell utstyrssvikt.

Den første vurderingen når du velger et sett er å vite hvor mye vekt du trenger. Noen justerbare dumbbell -sett har en maksimal vekt på bare 25 pund - eller kanskje 10 kilo, hvis de er metriske hantler - mens andre kan gå så høyt som100 pund eller kanskje 40 eller 50 kilo. Når du bestemmer mengden vekt du trenger, må du huske din fremtidige bruk. Et lettere sett kan være nok for nå, men på seks måneder eller et år, etter at du har økt styrken din, kan det være utilstrekkelig. Generelt sett, jo større mengde vekt som er inkludert og jo høyere kompleksitet av settet, jo større er prisen.

Et annet viktig aspekt er arten og arenaen for bruk av hantlene. Et sett med justerbare hantler er tungt å bevege seg og manipulere i sin helhet. Hvis settet er kjøpt for hjemmebruk, er et system som inkluderer et stativ for lagring og enkel tilgang indikert. Et stativ vil også være nyttig fordi vektene er mer komfortabelt oppnådd fra en stående stilling. Hvis du tar vektene et annet sted å trene, ville en faktisk sak eller innebygd ramme for å bære settet være mer passende.

JustereBLE -hantler er designet slik at du enkelt kan legge til og fjerne vekt slik at de passer dine behov eller for forskjellige øvelser. Noen sett gjør dette med et PIN -system, og andre bruker en spinnlås eller andre interne mekanismer. PIN- og interne vri -låsemekanismer er utsatt for mulig skade hvis vektene stadig slippes eller mishandlet, men de gir en rask og praktisk måte å endre vektmengden.

Noen justerbare hantler er runde som de tradisjonelle vektene som finnes på de fleste treningssentre, og andre er firkantede. Disse designene påvirker følelsen og balansen når du bruker dem, og bør være en faktor å vurdere når du velger et sett. Til slutt påvirker størrelsen og formen på hantlene også bevegelsesområdet når du trener, og til og med det nødvendige rommet som kreves for å lagre settet når det ikke er i bruk.