Hvordan velger jeg den beste hjemmebalansen?
Enten du ønsker å komme i form eller øve på gymnastikkferdighetene dine, kan det å skaffe en hjemmebalansebjelke være på agendaen din. Dette er ofte et flott tillegg til ethvert hjemmegym siden både nybegynnere og avanserte trenere kan bruke det, men det er noen få detaljer du må vurdere før du handler. Detaljene du bør tenke på hovedsakelig innebærer størrelsen på utstyret, som bør variere avhengig av hva du vil komme ut av bjelken.
Hvis du er en erfaren gymnast som ønsker å øve på ferdigheter hjemme, bør hjemmebalansen være i samme størrelse som de du vil møte under konkurranser. Den typiske strålestørrelsen er fire centimeter (ca. 10 cm) over, noe som er omtrent bredden på en menneskelig hånd. Å trene på en bjelke som er bredere enn dette, anbefales ikke hvis du forventer å opprettholde konkurranseferdighetene dine, siden du sannsynligvis ikke vil bruke en bjelke bredere enn fire centimeter under et møte. På den annen side, ved å bruke en hjemmebalansestrål som er smalere enn detteStørrelse kan være farlig og unødvendig. Selvfølgelig, hvis du bruker bjelken bare for å komme i form eller øve på balansen, bør et bredere overflateareal være helt fint.
Den samme tommelfingerregelen går for høyden på hjemmebalansestrålen. Hvis du skal konkurrere på en høy stråle, er det ofte best å kjøpe en som blir hevet fra bakken. Hvis du bruker hjemmebalansestrålen bare for moro skyld under en treningsrutine, kan en som sitter på bakken være passende for deg. Selv om sikkerheten ikke er garantert, har det å falle av en nedre bjelke vanligvis færre konsekvenser enn å falle av en høy stråle som er flere meter i luften.
Du må også vurdere plassen du har i treningsstudioet ditt før du kjøper treningsstudioutstyr. For eksempel, hvis du har en takvifte i området der du planlegger å sette hjemmebalansen, vil du sannsynligvis ha det bedre med en som sitter lavt på bakken. jegHvis du har en generelt liten plass for det, kan du vurdere å få en kortere bjelke, spesielt hvis du hovedsakelig planlegger å bruke den til å praktisere balanse i stedet for komplekse triks. Du trenger også god plass rundt bjelken hvis du skal bruke den til gymnastikkferdigheter i motsetning til bare å gå på den, så husk å ta dette aspektet i betraktning.