Hvordan vælger jeg den bedste hjemmbalancestråle?
Uanset om du ønsker at komme i form eller øve dine gymnastiske færdigheder, kan det at erhverve en boligbalancestråle være på din dagsorden. Dette er ofte en fantastisk tilføjelse til ethvert hjemmegym, da både begyndere og avancerede træner kan bruge det, men der er et par detaljer at overveje, før du handler. De detaljer, du skal tænke på, involverer hovedsageligt størrelsen på udstyret, som skal variere afhængigt af hvad du vil komme ud af bjælken.
Hvis du er en erfaren gymnast, der ønsker at øve færdigheder derhjemme, skal din hjemmebalancebjælke være af samme størrelse som dem, du vil støde på under konkurrencer. Den typiske bjælkestørrelse er fire inches (ca. 10 cm) på tværs, hvilket handler om bredden af en menneskelig hånd. At øve på en bjælke, der er bredere end dette, anbefales ikke, hvis du forventer at holde dine konkurrenceværdigheder op, da du sandsynligvis ikke bruger en bjælke, der er bredere end fire inches under et møde. På den anden side ved hjælp af en hjemmbalancebjælke, der er smallere end detteStørrelse kan være farlig og unødvendig. Selvfølgelig, hvis du bruger bjælken bare for at komme i form eller øve din balance, skal et bredere overfladeareal være helt fint.
Den samme tommelfingerregel gælder for højden af balancebalancen. Hvis du konkurrerer på en høj bjælke, er det ofte bedst at købe en, der er hævet fra jorden. Hvis du bruger hjemmbalancebjælken bare for sjov under en træningsrutine, kan en, der sidder på jorden, være passende for dig. Selvom dens sikkerhed ikke er garanteret, har faldende en lavere bjælke normalt færre konsekvenser end at falde af en høj stråle, der er flere meter i luften.
Du skal også overveje det rum, du har i dit fitnesscenter, før du køber udstyr til gymnastiksal. For eksempel, hvis du har en loftsventilator i det område, hvor du planlægger at placere hjemmbalancebjælken, vil du sandsynligvis have det bedre med en, der sidder lavt på jorden. jegF Du har en generelt lille plads til det, du kan overveje at få en kortere bjælke, især hvis du hovedsageligt planlægger at bruge den til at øve balance snarere end komplekse tricks. Du har også brug for masser af plads omkring bjælken, hvis du skal bruge den til gymnastiske færdigheder i modsætning til bare at gå på den, så sørg for at tage dette aspekt i betragtning.