Hvordan velger jeg den beste Pilates DVD?
Å bruke en Pilates DVD er en fin måte å få en praktisk og omfattende trening uten engang å forlate privatlivets privatliv. Med hundrevis av forskjellige DVD -er tilgjengelig, kan det være vanskelig å bestemme hvilken Pilates DVD som er den rette. Forskning, kondisjonsvurdering og prøving og feiling kan bidra til å begrense valgene for å finne den beste Pilates DVD.
Før en kjøp av en Pilates DVD, er det viktig å gjøre en ærlig vurdering av kondisjonsnivå og kjennskap til denne typen trening. For en person som aldri har opplevd en Pilates -trening og for øyeblikket ikke trener, kan det være lurt å starte med en DVD rettet mot nybegynnere. For de som er nye for Pilates, men som er vant til å trene, kan en DVD som inneholder modifiserbare treningsøkter for å øke eller redusere evnen være den rette måten å finne et personlig nivå.
Noen mennesker kjedet seg raskt å utføre den samme treningsrutinen om og om igjen. Hvis det høres kjent ut, kan du prøve å finne en DVD som inkluderer flere forskjellige WORkouts som kan veksles etter ønsket. Dette vil bidra til å avverge kjedsomhet, samtidig som du sikrer en total kroppstrening gjennom bruk av flere rutiner. Vurder også å finne en DVD som ikke bare inneholder Pilates, men også dans- eller yogastegler, for ytterligere variasjon.
Vurder hvilke forsyninger som er nødvendige og tilgjengelige når du kjøper en Pilates DVD. Mens noe trening bare krever en flat overflate- eller trenematte, kan andre bruke rekvisitter som stabilitetsballer, frie vekter eller motstandsbånd. Sjekk DVD -saken for å se hvilke verktøy eller rekvisitter som er påkrevd, eller les online vurderingssider for å se om brukere nevner behovet for treningsutstyr med en bestemt DVD.
Forbrukersider som har DVD -anmeldelser kan være en utmerket informasjonskilde når du velger en Pilates DVD. I stedet for den blanke salgstallet til en DVD -boks, lar anmeldelser en person se hvordan brukere har svart på treningen. Anmeldelser kan inklLude informasjon om problemer med DVDen, for eksempel dårlig lydkvalitet, som kan gjøre det å bruke det vondt. Folk kan også legge ut om de så økt kondisjonsnivå og resultater med programmet; Selv om denne informasjonen kan være annerledes for hver person, kan den bidra til å gi en generell følelse av effektiviteten av treningen.
Hvis pris er et problem, kan du vurdere å kjøpe en Pilates DVD i en butikk eller et nettsted som selger brukte DVD -er. Sørg for å lese beskrivelser om tilstanden til disken før du kjøper for å unngå å få et ubrukelig eller dårlig riper produkt. Å kjøpe brukte DVD -er kan kutte utgiftene med et betydelig beløp, slik at en person på et budsjett kan kjøpe en eller til og med flere å prøve.