Como escolho o melhor DVD do Pilates?
Usar um DVD Pilates é uma ótima maneira de fazer um treino conveniente e abrangente, sem sequer deixar a privacidade do lar. Com centenas de DVDs diferentes disponíveis, pode ser difícil determinar qual DVD Pilates é o certo. Pesquisa, avaliação de condicionamento físico e tentativa e erro podem ajudar a restringir as opções para encontrar o melhor DVD de Pilates. Para uma pessoa que nunca experimentou um treino de Pilates e atualmente não se exercita, pode ser aconselhável começar com um DVD destinado a iniciantes. Para aqueles novos no Pilates, mas costumavam se exercitar, um DVD que contém exercícios modificáveis para aumentar ou diminuir a capacidade pode ser a maneira correta de encontrar um nível pessoal.
Algumas pessoas ficam rapidamente entediadas, realizando a mesma rotina de exercícios repetidamente. Se isso soa familiar, tente encontrar um DVD que inclua vários WO diferentesrkouts que podem ser alternados conforme desejado. Isso ajudará a evitar o tédio, além de garantir um treino corporal total através do uso de várias rotinas. Considere também encontrar um DVD que contém não apenas o Pilates, mas também a dança ou os movimentos de ioga, para variedade adicional.
Considere quais suprimentos são necessários e disponíveis ao comprar um DVD Pilates. Enquanto algum treino exige apenas uma superfície plana ou tapete de exercícios, outros podem usar adereços como bolas de estabilidade, pesos livres ou bandas de resistência. Verifique o caso de DVD para ver quais ferramentas ou adereços são necessários ou leia sites de revisão on -line para ver se os usuários mencionam a necessidade de equipamentos de exercício com um determinado DVD.
Sites de consumo que possuem análises de DVD podem ser uma excelente fonte de informação ao escolher um DVD do Pilates. Em vez do discurso brilhante de vendas de uma caixa de DVD, as críticas permitem que uma pessoa veja como os usuários responderam ao treino. Revisões podem incInformações sobre problemas com o DVD, como má qualidade de áudio, que podem fazer com que o uso seja uma dor. As pessoas também podem postar sobre se viram aumento do nível de condicionamento físico e resultados com o programa; Embora essas informações possam ser diferentes para todas as pessoas, elas podem ajudar a dar uma sensação geral da eficácia do treino.
Se o preço for um problema, considere comprar um DVD Pilates em uma loja ou site que vende DVDs usados. Leia as descrições sobre a condição do disco antes de comprar para evitar obter um produto inutilizável ou mal arranhado. A compra de DVDs usados pode reduzir a despesa em uma quantia considerável, permitindo que uma pessoa com orçamento limite para comprar um ou vários para tentar.